书法学习者正念与心理幸福感的关系：生命意义存在感的中介作用

A1. 您的周岁年龄属于以下哪个范围?

A2. 您的性别是什么?

①男性

②女性

A3. 您的最高学历是什么?※如果您目前仍在就读，请按照已经毕业的学历选择。

A4. 您至今实际学习书法的时间有多长?

※ 请扣除中断学习的时间。

A5. 最近4周，您实际执笔进行毛笔书写的频率平均每周是多少?

※ 请将课堂学习和个人练习都计算在内。

①最近4周没有进行过

②平均每周不足1次

③平均每周1次以上、不足3次

④平均每周3次以上、不足5次

⑤平均每周5次以上、不足7次

⑥平均每周7次及以上

A6. 您主要通过什么途径学习书法?

※ 如果您通过多种途径学习，请选择目前投入时间最多的一项。

A8. 最近4周，除书法活动之外，您进行冥想或正念训练的频率是多少?

正念

	完全不同意	很不同意	有点不同意	中立	有点同意	很同意	完全同意
X1. 我有时会在没有意识到的情况下体验某种情绪，过了很久之后才觉察到这种情绪。
X1. 我有时会在没有意识到的情况下体验某种情绪，过了很久之后才觉察到这种情绪。
X2. 我常常因为不小心或胡思乱想而打碎东西或打翻东西。
X2. 我常常因为不小心或胡思乱想而打碎东西或打翻东西。
X3. 我很难持续将注意力集中在当前正在发生的事情上。
X3. 我很难持续将注意力集中在当前正在发生的事情上。
X4. 我走路时不注意沿途发生的事情，只想着目的地，匆匆赶路。
X4. 我走路时不注意沿途发生的事情，只想着目的地，匆匆赶路。
X5. 在身体的紧张或不适引起我的注意之前，我通常觉察不到它们。
X5. 在身体的紧张或不适引起我的注意之前，我通常觉察不到它们。
X6. 当我第一次听到别人的名字时，大多数情况下很快就会忘记。
X6. 当我第一次听到别人的名字时，大多数情况下很快就会忘记。
X7. 我通常在没有清楚意识到（觉察到）自己正在做什么的情况下，仿佛在自动地行动。
X7. 我通常在没有清楚意识到（觉察到）自己正在做什么的情况下，仿佛在自动地行动。
X8. 我做某件事时，常常没有仔细留意就轻易付诸行动。
X8. 我做某件事时，常常没有仔细留意就轻易付诸行动。
X9. 我过于专注于想要实现的目标，以至于常常忽略为此当下应该做的事情。
X9. 我过于专注于想要实现的目标，以至于常常忽略为此当下应该做的事情。
X10. 我倾向于在没有意识到自己当前正在做什么的情况下，自动地处理业务或工作。
X10. 我倾向于在没有意识到自己当前正在做什么的情况下，自动地处理业务或工作。
X11. 我常常一边听别人说话，一边同时处理其他事情。
X11. 我常常一边听别人说话，一边同时处理其他事情。
X12. 我会不假思索地到达某个地方，然后疑惑自己为什么会来到那里。
X12. 我会不假思索地到达某个地方，然后疑惑自己为什么会来到那里。
X13. 我常常发现自己执着于过去或未来。
X13. 我常常发现自己执着于过去或未来。
X14. 我常常发现自己在没有集中注意力的情况下做事。
X14. 我常常发现自己在没有集中注意力的情况下做事。
X15. 我常常在没有意识到自己正在吃东西的情况下吃零食。
X15. 我常常在没有意识到自己正在吃东西的情况下吃零食。

生命意义存在感

	完全不同意	很不同意	有点不同意	中立	有点同意	很同意	完全同意
M1. 我理解自己生命的意义。
M1. 我理解自己生命的意义。
M2. 我有明确的人生目标感。
M2. 我有明确的人生目标感。
M3. 我很清楚是什么使我的生命具有意义。
M3. 我很清楚是什么使我的生命具有意义。
M4. 我已经找到了令自己满意的人生目标。
M4. 我已经找到了令自己满意的人生目标。
M5. 我的生命中没有明确的目标。
M5. 我的生命中没有明确的目标。

心理幸福感

	从未有过	偶尔	少于一半时间	超过一半时间	大部分时间	所有时间
Y1. 我感到快乐，心情愉快。
Y1. 我感到快乐，心情愉快。
Y2. 我感到内心平静、放松。
Y2. 我感到内心平静、放松。
Y3. 我积极主动，充满活力。
Y3. 我积极主动，充满活力。
Y4. 我早晨醒来时感到神清气爽，觉得自己得到了充分的休息。
Y4. 我早晨醒来时感到神清气爽，觉得自己得到了充分的休息。
Y5. 我的日常生活充满了有趣的事情。
Y5. 我的日常生活充满了有趣的事情。