重庆市江北区劳卫小学校2018级3班学生心理健康状况个人报告

亲爱的同学:

你好！感谢你抽出宝贵时间参加此次调查，我们希望能通过此次调查了解学生群体的心理健康状况，进而为促进学生心理健康提供参考依据。因此，你的回答对科学研究非常有价值，感谢你的配合。

为了调查的有效性和准确性，请在测试开始前，认真阅读以下事项：
（1）本次测试大约需要30分钟，答卷过程中需要保持安静，避免相互交流。

（2）完成过程中可稍作休息，但请注意：若中途不小心退出，手机用户的答案仍会被保留，只需通过点击链接再次进入即可；电脑用户的答案不会被保留，需要全部重新填写。

（3）有些题目的表述会比较相似，请你耐心逐一回答。

（4）请认真阅读每一个问卷的指导语，所有的答案无对错之分，请根据你的实际情况，如实表达你的真实想法，不要遗漏。如果你对某个问题的答案无法确定，请选择最接近的答案。

若无疑问，请翻至下页开始作答，谢谢！

西南大学心理学部&心理健康教育研究中心

【第二部分】

以下是关于你心理状态的问卷，请认真阅读指导语和题项，并选择与你最符合的选项。
注意：答案无对错，并且会严格保密，请放心作答！

问卷1：请你仔细阅读每一个题目，并选择最能反映你实际情况的选项（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
1. 观察事物时，我总能发现别人不易看到的一些特征。
1. 观察事物时，我总能发现别人不易看到的一些特征。
2. 即使在嘈杂的环境中，我也能集中心思做自己的事情。
2. 即使在嘈杂的环境中，我也能集中心思做自己的事情。
3. 我能根据需要尽快将注意力从当前事物转到其它事物上去。
3. 我能根据需要尽快将注意力从当前事物转到其它事物上去。
4. 我总是能将当前的新知识或新事物与头脑中已有的知识联系起来。
4. 我总是能将当前的新知识或新事物与头脑中已有的知识联系起来。
5. 我对周围正在发生的事情有深刻的认识和体会。
5. 我对周围正在发生的事情有深刻的认识和体会。
6. 不管遇到什么事情，我都喜欢动脑筋去思考解决的方法。
6. 不管遇到什么事情，我都喜欢动脑筋去思考解决的方法。
7. 我善于从不同角度全面地看待问题。
7. 我善于从不同角度全面地看待问题。
8. 我能够有条有理地去分析问题。
8. 我能够有条有理地去分析问题。
9. 我能够依据现有情况，考虑事情的利弊和得失。
9. 我能够依据现有情况，考虑事情的利弊和得失。
10. 对事情的发展，我常常有自己清晰的判断。
10. 对事情的发展，我常常有自己清晰的判断。
11. 事情结束后，我会问自己有没有值得进一步思考的问题。
11. 事情结束后，我会问自己有没有值得进一步思考的问题。
12. 我会经常评估自己的行为，以便总结经验，改进以后的行为。
12. 我会经常评估自己的行为，以便总结经验，改进以后的行为。
13. 当一个问题用某种方法难以解决时，我会换一种思路或方法。
13. 当一个问题用某种方法难以解决时，我会换一种思路或方法。
14. 对某一常见物品，我能够发现它的多种特征和新用途。
14. 对某一常见物品，我能够发现它的多种特征和新用途。

问卷2：请你仔细阅读每一个题目，并选择最能反映你实际情况的选项（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
1.无论什么事情，一旦决定去做，我都是精力充沛地投入。
1.无论什么事情，一旦决定去做，我都是精力充沛地投入。
2. 我总是让自己的生活多一些幽默的色彩。
2. 我总是让自己的生活多一些幽默的色彩。
3. 我能设法使自己快乐起来。
3. 我能设法使自己快乐起来。
4. 遇事，我总是尽量往好的方面想。
4. 遇事，我总是尽量往好的方面想。
5. 我相信世上没有迈不过去的坎。
5. 我相信世上没有迈不过去的坎。
6. 在失意时，我也不会觉得自己一无是处。
6. 在失意时，我也不会觉得自己一无是处。
7.我能够承认自己的不完美，并接纳自己。
7.我能够承认自己的不完美，并接纳自己。
8. 我能很快融入到不同的集体中去。
8. 我能很快融入到不同的集体中去。
9. 我很容易就能交到新朋友。
9. 我很容易就能交到新朋友。
10. 我与周围人的关系很融洽。
10. 我与周围人的关系很融洽。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
11. 我会跟别人分享我的东西。
11. 我会跟别人分享我的东西。
12. 我喜欢与他人合作。
12. 我喜欢与他人合作。
13. 我愿意相信他人。
13. 我愿意相信他人。
14. 我喜欢尝试有挑战的事情。
14. 我喜欢尝试有挑战的事情。
15. 我不敢面对那些可能使我陷入困境的人或事。
15. 我不敢面对那些可能使我陷入困境的人或事。
16. 即使面对权威，我也敢坚持自己认为正确的说法和做法。
16. 即使面对权威，我也敢坚持自己认为正确的说法和做法。
17. 我有明确的奋斗目标。
17. 我有明确的奋斗目标。
18. 我会努力追求自己想要的东西。
18. 我会努力追求自己想要的东西。
19. 我会充分发挥自己的能力去改变现状。
19. 我会充分发挥自己的能力去改变现状。
20. 我会主动学习一些技能来提高自己。
20. 我会主动学习一些技能来提高自己。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
21. 即使是枯燥无味的事情，如果是很重要，我也能长时间坚持。
21. 即使是枯燥无味的事情，如果是很重要，我也能长时间坚持。
22. 我从来不会在任务没有完成前就放弃。
22. 我从来不会在任务没有完成前就放弃。
23. 对于需要坚持数月才能完成的事情，我很难保持长久的热情。
23. 对于需要坚持数月才能完成的事情，我很难保持长久的热情。
24. 我经常设定一个目标，但很快又换成了另一个目标。
24. 我经常设定一个目标，但很快又换成了另一个目标。
25. 为了不让别人尴尬，我会隐藏自己的某些优势。
25. 为了不让别人尴尬，我会隐藏自己的某些优势。
26. 我不会显摆自己的成就。
26. 我不会显摆自己的成就。
27. 我觉得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”这个观点是正确的。
27. 我觉得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”这个观点是正确的。
28.我愿意听取别人的意见。
28.我愿意听取别人的意见。
29.我总能约束自己按计划做事情。
29.我总能约束自己按计划做事情。
30. 我经常提醒自己去做应该做的事。
30. 我经常提醒自己去做应该做的事。
31.今天应做的事，我不会拖到明天去做。
31.今天应做的事，我不会拖到明天去做。
32. 我从来没有损坏或遗失过别人的东西。
32. 我从来没有损坏或遗失过别人的东西。

问卷3：请你仔细阅读每一个题目，并选择最能反映你实际情况的选项（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
1. 尽管他/她曾经伤害过我，但我依然会对他/她保持友善。
1. 尽管他/她曾经伤害过我，但我依然会对他/她保持友善。
2. 看到别人交好运，我会由衷地为他高兴。
2. 看到别人交好运，我会由衷地为他高兴。
3. 我不愿意看到别人遭受痛苦。
3. 我不愿意看到别人遭受痛苦。
4. 我自己不喜欢的，我也不会强加给别人。
4. 我自己不喜欢的，我也不会强加给别人。
5. 在他人需要帮助时，我会尽力而为。
5. 在他人需要帮助时，我会尽力而为。
6. 我觉得在生活中有许多值得我感激的人和事。
6. 我觉得在生活中有许多值得我感激的人和事。
7. 我会真诚地感谢关怀过我的人。
7. 我会真诚地感谢关怀过我的人。
8. 当他人向我请教时，我总是仔细思考后认真回答。
8. 当他人向我请教时，我总是仔细思考后认真回答。
9. 凡是交给我的任务，我都会尽心尽力把它做好。
9. 凡是交给我的任务，我都会尽心尽力把它做好。
10. 对于自己该承担的责任，我从不逃避。
10. 对于自己该承担的责任，我从不逃避。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
11. 我不会做有损集体形象的事情。
11. 我不会做有损集体形象的事情。
12. 我不会为了金钱或权利等出卖集体或他人。
12. 我不会为了金钱或权利等出卖集体或他人。
13. 在公共场合，我会特别注意自己的言行举止。
13. 在公共场合，我会特别注意自己的言行举止。
14. 我认为规则制定出来总有一定的道理。
14. 我认为规则制定出来总有一定的道理。
15. 我遵循社会规范，并努力践行，不去破坏它。
15. 我遵循社会规范，并努力践行，不去破坏它。
16. 答应别人的事，我会尽力做到，如果无法完成，我会作出说明。
16. 答应别人的事，我会尽力做到，如果无法完成，我会作出说明。
17. 无论说话办事，我都会诚诚恳恳，不弄虚作假。
17. 无论说话办事，我都会诚诚恳恳，不弄虚作假。
18. 我会平等对待每一个人。
18. 我会平等对待每一个人。
19. 对我来说，每个人的权利同样重要。
19. 对我来说，每个人的权利同样重要。
20. 我所认识的人里，个个我都喜欢。
20. 我所认识的人里，个个我都喜欢。

问卷4：请你仔细阅读每一个题目，并选择最能反映你实际情况的选项（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
1. 不管环境发生多大变化，我都能很好地适应它。
1. 不管环境发生多大变化，我都能很好地适应它。
2. 面对不利的情境，我能快速适应。
2. 面对不利的情境，我能快速适应。
3. 即使遇到很多不顺利的事情，我也不会被击垮。
3. 即使遇到很多不顺利的事情，我也不会被击垮。
4. 在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强的人。
4. 在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强的人。
5. 即使遇到困难，我也能保持平和的心态。
5. 即使遇到困难，我也能保持平和的心态。
6. 无论情况多么紧迫，我都能够保持镇定，不会慌张。
6. 无论情况多么紧迫，我都能够保持镇定，不会慌张。
7. 压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题。
7. 压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题。
8. 遭遇失败时，我能客观地分析原因。
8. 遭遇失败时，我能客观地分析原因。
9. 当面临问题需要做出决策时，我能够迅速拿定主意。
9. 当面临问题需要做出决策时，我能够迅速拿定主意。
10. 处理一些紧急问题时，我总能找到合理的解决办法。
10. 处理一些紧急问题时，我总能找到合理的解决办法。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
11. 我能够掌控自己的生活。
11. 我能够掌控自己的生活。
12. 即使是事情看起来没什么希望，我也会尽自己最大的努力。
12. 即使是事情看起来没什么希望，我也会尽自己最大的努力。
13. 当我需要帮助时，我会主动向他人求助。
13. 当我需要帮助时，我会主动向他人求助。
14. 我能够尽最大努力协调和利用资源渡过难关。
14. 我能够尽最大努力协调和利用资源渡过难关。
15. 我能很快从不良情绪中摆脱出来。
15. 我能很快从不良情绪中摆脱出来。
16. 经历艰难或伤害后，我往往能很快恢复。
16. 经历艰难或伤害后，我往往能很快恢复。
17. 白天不愉快的事情，不会影响我晚上的睡眠。
17. 白天不愉快的事情，不会影响我晚上的睡眠。
18. 经历挫折后，我一般会更加成熟有经验。
18. 经历挫折后，我一般会更加成熟有经验。
19. 历经磨难会让我更有力量。
19. 历经磨难会让我更有力量。
20. 我从来不和父母顶嘴。
20. 我从来不和父母顶嘴。
21. 总的来说，我认为自己的心理素质状况良好。
21. 总的来说，我认为自己的心理素质状况良好。

问卷5：下面的题目用于反映你面对困难时的反应情况，请根据你的实际情况作答（在数字1~5中，数值越大说明越同意）。

	1完全不同意	2大部分不同意	3一般	4大部分同意	5完全同意
1.当事情发生变化时，我能够适应。
1.当事情发生变化时，我能够适应。
2. 无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它。
2. 无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它。
3. 面临难题时，我试着去看到事物积极的一面。
3. 面临难题时，我试着去看到事物积极的一面。
4. 历经磨练会让我更有力量。
4. 历经磨练会让我更有力量。
5. 我很容易从疾病、受伤或苦难中恢复过来。
5. 我很容易从疾病、受伤或苦难中恢复过来。
6. 我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标。
6. 我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标。
7. 压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题。
7. 压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题。
8. 我不会被失败轻易击倒。
8. 我不会被失败轻易击倒。
9. 在处理生活中的挑战时，我觉得我是个坚强的人。
9. 在处理生活中的挑战时，我觉得我是个坚强的人。
10. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、害怕和生气。
10. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、害怕和生气。

问卷6：请你仔细阅读每一个陈述，根据你最近两周的实际感觉作出回答。

最近2周......

	没有（不超过2天）	有几天（2~6天）	一半以上的时间（8天左右）	几乎天天（10~14天）
1.做事时提不起兴趣或没有兴趣。
1.做事时提不起兴趣或没有兴趣。
2.感到心情低落，沮丧或绝望。
2.感到心情低落，沮丧或绝望。
3.入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。
3.入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。
4.感觉疲倦或没有活力。
4.感觉疲倦或没有活力。
5.食欲不振或吃太多。
5.食欲不振或吃太多。
6.觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
6.觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。
7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。
8.动作或说话速度缓慢到别人已经察觉。或正好相反，烦躁或坐立不安，动来动去的情况更胜于平常。
8.动作或说话速度缓慢到别人已经察觉。或正好相反，烦躁或坐立不安，动来动去的情况更胜于平常。
9.有不如消失或用某种方式伤害自己的念头。
9.有不如消失或用某种方式伤害自己的念头。
10. 感觉紧张，焦虑或急切。
10. 感觉紧张，焦虑或急切。

	没有（不超过2天）	有几天（2~6天）	一半以上的时间（8天左右）	几乎天天（10~14天）
11. 不能够停止或控制担忧。
11. 不能够停止或控制担忧。
12. 对各种各样的事情担忧过多。
12. 对各种各样的事情担忧过多。
13. 很难放松下来。
13. 很难放松下来。
14. 由于不安而无法静坐。
14. 由于不安而无法静坐。
15. 变得容易烦恼或急躁。
15. 变得容易烦恼或急躁。
16. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕。
16. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕。

问卷7：以下句子是有关情绪的描述，请根据你的实际情况作答（在数字1~5中，数值越大说明越同意）。

	1完全不同意	2大部分不同意	3一般	4大部分同意	5完全同意
1. 当我想让自己感受到更多积极情绪时（比如高兴或愉快），我会改变自己思考问题的角度。
1. 当我想让自己感受到更多积极情绪时（比如高兴或愉快），我会改变自己思考问题的角度。
2. 我不愿意表露自己的情绪。
2. 我不愿意表露自己的情绪。
3. 当我想让自己感受到更少消极情绪时（如悲伤或愤怒），我会改变自己思考问题的角度。
3. 当我想让自己感受到更少消极情绪时（如悲伤或愤怒），我会改变自己思考问题的角度。
4. 当我正处于积极的情绪时，我很小心的不让情绪表露出来。
4. 当我正处于积极的情绪时，我很小心的不让情绪表露出来。
5. 当我面对压力情境时，我使用有助于保持平静的方式来思考问题。
5. 当我面对压力情境时，我使用有助于保持平静的方式来思考问题。
6. 我控制自己情绪的方式是不表达出来。
6. 我控制自己情绪的方式是不表达出来。
7. 当我想让自己感受到更多积极情绪时，我改变自己对处境的考虑方式。
7. 当我想让自己感受到更多积极情绪时，我改变自己对处境的考虑方式。
8. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
8. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
9. 当我正感受到消极情绪的时候，我确保不表露它们。
9. 当我正感受到消极情绪的时候，我确保不表露它们。
10. 当我想减少消极的情绪体验的时候，我会改变自己对情境的考虑方式。
10. 当我想减少消极的情绪体验的时候，我会改变自己对情境的考虑方式。

问卷8：下面是一些关于如何处理情绪的题目，请根据你的实际情况做出选择。

	1完全不同意	2大部分不同意	3中等	4大部分同意	5完全同意
1. 当我的情绪干扰到任务的成功执行时，我有方法来改变我的情绪。
1. 当我的情绪干扰到任务的成功执行时，我有方法来改变我的情绪。
2. 如果我必须降低我的积极情绪，在我决定如何处理情绪之前，我会思考几种方法。
2. 如果我必须降低我的积极情绪，在我决定如何处理情绪之前，我会思考几种方法。
3. 如果在某些情况下降低积极的情绪有助于实现目标，我也可能这样做。
3. 如果在某些情况下降低积极的情绪有助于实现目标，我也可能这样做。
4. 如果我使用一种方法不能成功地改变我的情绪，我会尝试其他的方法。
4. 如果我使用一种方法不能成功地改变我的情绪，我会尝试其他的方法。
5. 对我来说，通过调整情绪来适应环境的变化是一项挑战。
5. 对我来说，通过调整情绪来适应环境的变化是一项挑战。
6. 如果我想感受到更少的消极情绪，我可以通过多种方法实现。
6. 如果我想感受到更少的消极情绪，我可以通过多种方法实现。
7. 我通常使用相同的方法来处理我的情绪。
7. 我通常使用相同的方法来处理我的情绪。
8. 如果我想改变我的情绪，我知道有不同的方法。
8. 如果我想改变我的情绪，我知道有不同的方法。
9.我很少有不同的方法来处理我的情绪。
9.我很少有不同的方法来处理我的情绪。
10. 如果有必要，我也会为了成功而增强消极情绪。
10. 如果有必要，我也会为了成功而增强消极情绪。

	1完全不同意	2大部分不同意	3中等	4大部分同意	5完全同意
11. 如果我想让自己处于消极情绪中，我有方法来实现它。
11. 如果我想让自己处于消极情绪中，我有方法来实现它。
12. 如果我想感受到更积极的情绪，我有多种方法来实现它。
12. 如果我想感受到更积极的情绪，我有多种方法来实现它。
13. 当我体验到积极的情绪时，我会不知所措，以至于找不到处理这些情绪的方法。
13. 当我体验到积极的情绪时，我会不知所措，以至于找不到处理这些情绪的方法。
14. 我通常使用方法来改变情绪，但一般不成功。
14. 我通常使用方法来改变情绪，但一般不成功。
15. 当有人向我介绍一种控制情绪的新方法时，我发现很难做到。
15. 当有人向我介绍一种控制情绪的新方法时，我发现很难做到。
16.我很清楚什么时候该调节自己的情绪。
16.我很清楚什么时候该调节自己的情绪。
17. 我能够使用我选择的方法成功地改变情绪。
17. 我能够使用我选择的方法成功地改变情绪。
18. 我善于选择合适的方法来改变自己的情绪。
18. 我善于选择合适的方法来改变自己的情绪。
19. 我知道在特定的情况下，我可以使用哪种方法来成功地调节我的情绪。
19. 我知道在特定的情况下，我可以使用哪种方法来成功地调节我的情绪。
20. 我知道在哪种情况下使用哪些方法可以帮助我改变自己的情绪。
20. 我知道在哪种情况下使用哪些方法可以帮助我改变自己的情绪。

	1完全不同意	2大部分不同意	3中等	4大部分同意	5完全同意
21.有太多种方法来处理我的情绪，我觉得很累。
21.有太多种方法来处理我的情绪，我觉得很累。
22. 在任何情况下，我都有很多方法来调节自己的情绪。
22. 在任何情况下，我都有很多方法来调节自己的情绪。
23. 在任何情况下，我都能恰当地调节自己的情绪。
23. 在任何情况下，我都能恰当地调节自己的情绪。
24. 当我体验到消极情绪时，我会感到压力很大，以至于找不到处理这些情绪的方法。
24. 当我体验到消极情绪时，我会感到压力很大，以至于找不到处理这些情绪的方法。
25. 即使有非常强烈的情绪，我也有不同的方法来改变它们。
25. 即使有非常强烈的情绪，我也有不同的方法来改变它们。
26. 我很难在现实生活中运用我的情绪管理知识。
26. 我很难在现实生活中运用我的情绪管理知识。

问卷9：请你仔细阅读每一个题目，并选择最能反映你实际情况的选项（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
1. 我的注意力容易被电视中悲惨的画面吸引，并难以转移。
1. 我的注意力容易被电视中悲惨的画面吸引，并难以转移。
2. 我还清晰地记得某次被人嘲笑的情景。
2. 我还清晰地记得某次被人嘲笑的情景。
3. 如果对面走过一个熟人，没和我打招呼，我会认为他/她对我有意见。
3. 如果对面走过一个熟人，没和我打招呼，我会认为他/她对我有意见。
4. 我经常思考为什么我这么疲劳。
4. 我经常思考为什么我这么疲劳。
5. 在面临具有挑战性的任务的时候，我常常会记起以往类似的失败经历。
5. 在面临具有挑战性的任务的时候，我常常会记起以往类似的失败经历。
6. 我从来都没有说过一句谎话。
6. 我从来都没有说过一句谎话。
7. 如果第一次见面的朋友对我话很少，我就会认为他/她不喜欢我。
7. 如果第一次见面的朋友对我话很少，我就会认为他/她不喜欢我。
8. 我的注意力容易被凄惨悲切的声音所吸引，并难以转移。
8. 我的注意力容易被凄惨悲切的声音所吸引，并难以转移。
9. 我经常思考自己为什么总是不如别人。
9. 我经常思考自己为什么总是不如别人。
10. 我总是清晰地记得自己的失误。
10. 我总是清晰地记得自己的失误。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
11. 假如我上台当众做了个演讲，下来后我看到旁边几个人在小声议论。我会认为他们在嘲笑我讲得不好。
11. 假如我上台当众做了个演讲，下来后我看到旁边几个人在小声议论。我会认为他们在嘲笑我讲得不好。
12. 我的注意力容易被自己一些不详的预感吸引，并难以转移。
12. 我的注意力容易被自己一些不详的预感吸引，并难以转移。
13. 我经常思考为什么我这么孤独。
13. 我经常思考为什么我这么孤独。
14. 在与别人交往的过程中，如果说错了话，我会很长时间忘不掉。
14. 在与别人交往的过程中，如果说错了话，我会很长时间忘不掉。
15. 如果我参加一次竞选，面试官对我全程表情严肃。我觉得这次竞选多半要失败了。
15. 如果我参加一次竞选，面试官对我全程表情严肃。我觉得这次竞选多半要失败了。
16. 我的注意力容易被别人忧郁的眼神吸引，并难以转移。
16. 我的注意力容易被别人忧郁的眼神吸引，并难以转移。
17. 我经常思考自己为什么做事缺乏兴趣和动力。
17. 我经常思考自己为什么做事缺乏兴趣和动力。
18. 即使我认为自己没有做错，别人对我的批评我也会记住很长时间。
18. 即使我认为自己没有做错，别人对我的批评我也会记住很长时间。
19. 我从来都没生过病，哪怕是轻微的感冒。
19. 我从来都没生过病，哪怕是轻微的感冒。
20. 我的注意力容易被他人悲伤的表情吸引，并难以转移。
20. 我的注意力容易被他人悲伤的表情吸引，并难以转移。

	1完全不符合	2大部分不符合	3一般	4大部分符合	5完全符合
21. 如果新老师对我很严厉，我会认为是他/她看我不顺眼，故意找我麻烦。
21. 如果新老师对我很严厉，我会认为是他/她看我不顺眼，故意找我麻烦。
22. 我经常思考为什么我的心情低落而别人没有。
22. 我经常思考为什么我的心情低落而别人没有。
23. 我很容易记住别人对我的否定评价。
23. 我很容易记住别人对我的否定评价。
24. 如果我一个人在家看电视，突然听到门在响，我会担心是坏人。
24. 如果我一个人在家看电视，突然听到门在响，我会担心是坏人。
25. 我的注意力容易被书籍中悲惨的故事情节所吸引，并难以转移。
25. 我的注意力容易被书籍中悲惨的故事情节所吸引，并难以转移。
26. 我经常思考自己为什么这么伤心。
26. 我经常思考自己为什么这么伤心。
27. 我的注意力容易被自己身体细微的不适感受所吸引，并难以转移。
27. 我的注意力容易被自己身体细微的不适感受所吸引，并难以转移。

问卷10: 请根据你最近一个月的感受回答下列问题，选出符合自己实际情况的选项。

最近1个月......

	1从不	2偶尔	3有时	4经常	5频繁
1. 因为一些意外发生的事情而感到沮丧。
1. 因为一些意外发生的事情而感到沮丧。
2. 感觉无法控制自己生活中重要的事情。
2. 感觉无法控制自己生活中重要的事情。
3. 感到紧张不安和压力。
3. 感到紧张不安和压力。
4. 成功地处理恼人的生活麻烦。
4. 成功地处理恼人的生活麻烦。
5. 感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变。
5. 感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变。
6. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心。
6. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心。
7. 感到事情顺心如意。
7. 感到事情顺心如意。
8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情。
8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情。
9. 有办法控制生活中恼人的事情。
9. 有办法控制生活中恼人的事情。
10. 常觉得自己是驾驭事情的主人。
10. 常觉得自己是驾驭事情的主人。
11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的。
11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的。
12. 经常想到有些事情自己必须完成。
12. 经常想到有些事情自己必须完成。
13. 常能掌握时间的安排方式。
13. 常能掌握时间的安排方式。
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们。
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们。

问卷11：下面是一些有关情绪态度的题目，请根据你的实际情况作出选择。

	1完全不同意	2大部分不同意	3中等	4大部分同意	5完全同意
1.如果我愿意，我可以改变自己的情绪。
1.如果我愿意，我可以改变自己的情绪。
2.我能学会控制自己的情绪。
2.我能学会控制自己的情绪。
3.事实是，我几乎无法控制自己的情绪。
3.事实是，我几乎无法控制自己的情绪。
4.不管怎么努力，我都不能改变自己的情绪。
4.不管怎么努力，我都不能改变自己的情绪。

问卷12：下面是一些有关情绪感受的题目，请根据你的实际情况作出选择。

	1几乎从不（0-10%）	2有时（11-35%）	3大约半数（36-65%）	4大多数时候（66-90%）	5几乎总是（91-100%）
1我很清楚自己的感受。
1我很清楚自己的感受。
2我会注意自身的感受。
2我会注意自身的感受。
3我感到自身的情绪压倒一切，无法掌控。
3我感到自身的情绪压倒一切，无法掌控。
4我对自己的感受一无所知。
4我对自己的感受一无所知。
5我难以解释自身的感受。
5我难以解释自身的感受。
6我会留意自身的感受。
6我会留意自身的感受。
7我很清楚自身的感受如何。
7我很清楚自身的感受如何。
8我很关心自己感受到的东西。
8我很关心自己感受到的东西。
9我的感受令我困惑。
9我的感受令我困惑。

问卷13：下面是人们心烦意乱时可能会有的一些反应，请根据你的实际情况作出选择。

当我心烦意乱时......

	1几乎从不（0-10%）	2有时（11-35%）	3大约半数（36-65%）	4大多数时候（66-90%）	5几乎总是（91-100%）
1我能接受自身的情绪。
1我能接受自身的情绪。
2我会为那样的感受对自己十分愤怒。
2我会为那样的感受对自己十分愤怒。
3我会为那样的感受变得难堪。
3我会为那样的感受变得难堪。
4我很难完成工作。
4我很难完成工作。
5我会变得失去控制。
5我会变得失去控制。
6我认为自己会长时间停留在那种状态。
6我认为自己会长时间停留在那种状态。
7我认为自己最终会变得异常沮丧。
7我认为自己最终会变得异常沮丧。
8我认为自己的感觉是合理且重要的。
8我认为自己的感觉是合理且重要的。
9我很难集中精力处理其他事务。
9我很难集中精力处理其他事务。
10我感到失去控制。
10我感到失去控制。

	1几乎从不（0-10%）	2有时（11-35%）	3大约半数（36-65%）	4大多数时候（66-90%）	5几乎总是（91-100%）
11我仍旧能够完成工作。
11我仍旧能够完成工作。
12我会为那样的感受而羞愧。
12我会为那样的感受而羞愧。
13我知道自己能找到办法让情绪最终好起来。
13我知道自己能找到办法让情绪最终好起来。
14我觉得自己很虚弱。
14我觉得自己很虚弱。
15我觉得自己仍能控制自身的行为。
15我觉得自己仍能控制自身的行为。
16我会为那样的感受而内疚。
16我会为那样的感受而内疚。
17我很难集中精神。
17我很难集中精神。
18我很难控制自身的行为。
18我很难控制自身的行为。
19我认为自己无法令情绪好起来。
19我认为自己无法令情绪好起来。
20我会为那样的感受而恼怒自己。
20我会为那样的感受而恼怒自己。

	1几乎从不（0-10%）	2有时（11-35%）	3大约半数（36-65%）	4大多数时候（66-90%）	5几乎总是（91-100%）
21我开始为自己感到难过。
21我开始为自己感到难过。
22我认为沉浸其中是唯一能做的事情。
22我认为沉浸其中是唯一能做的事情。
23我会对自身的行为失去控制。
23我会对自身的行为失去控制。
24我很难思考其他事情。
24我很难思考其他事情。
25我会花费时间来弄清楚自身的真正感受。
25我会花费时间来弄清楚自身的真正感受。
26我要花费很长时间才能感觉好些。
26我要花费很长时间才能感觉好些。
27我的情绪会将我吞没其中。
27我的情绪会将我吞没其中。

问卷14：下面是一些有关你和父母相处的问题，请根据实际情况作答（在数字1~5中，数值越大说明越符合）。

	1完全不符合	2基本不符合	3一般	4基本符合	5完全符合
1. 我觉得自己的父母很通情达理，容易沟通。
1. 我觉得自己的父母很通情达理，容易沟通。
2. 父母经常对我表示鼓励和肯定。
2. 父母经常对我表示鼓励和肯定。
3. 如果有什么不开心或困难的事，我会经常找父母倾诉或帮忙。
3. 如果有什么不开心或困难的事，我会经常找父母倾诉或帮忙。
4. 我以父母为荣，我觉得他们很了不起，我很愿意做他们的子女。
4. 我以父母为荣，我觉得他们很了不起，我很愿意做他们的子女。

问卷15：以下的描述是关于你对自己学校的看法，请根据你这学期在学校里的日常感受做出选择（在数字1~4中，数值越大说明越同意）。

这学期以来......

	1非常不同意	2不同意	3同意	4非常同意
1.老师们平等对待所有学生。
1.老师们平等对待所有学生。
2.老师们关心他们的学生。
2.老师们关心他们的学生。
3.当学生遇到困难时,老师会倾听他们的心声。
3.当学生遇到困难时,老师会倾听他们的心声。
4.学校里的教职员工关心学生。
4.学校里的教职员工关心学生。
5.老师们喜欢他们的学生。
5.老师们喜欢他们的学生。
6.学生们彼此友好相处。
6.学生们彼此友好相处。
7. 学生之间相互关心。
7. 学生之间相互关心。
8. 学生们尊重那些和自己（性格、生活习惯、爱好等）不一样的同学。
8. 学生们尊重那些和自己（性格、生活习惯、爱好等）不一样的同学。
9. 学生们彼此相互尊重。
9. 学生们彼此相互尊重。
10. 学生们彼此和睦相处。
10. 学生们彼此和睦相处。

问卷16：下面是有关自我描述的句子，请按照你的实际情况作答（在数字1~4中，数值越大说明越符合）。

	1非常不符合	2不符合	3符合	4非常符合
1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
2.我感到我有许多好的品质。
2.我感到我有许多好的品质。
3.归根到底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
3.归根到底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
4.我能像大多数人一样把事情做好。
4.我能像大多数人一样把事情做好。
5.我感到自己值得自豪的地方不多。
5.我感到自己值得自豪的地方不多。
6.我对自己持肯定态度。
6.我对自己持肯定态度。
7.总的来说，我对自己是满意的。
7.总的来说，我对自己是满意的。
8. 我不认为自己能赢得更多的尊重。
8. 我不认为自己能赢得更多的尊重。
9.我确实时常感到自己毫无用处。
9.我确实时常感到自己毫无用处。
10.我时常认为自己一无是处。
10.我时常认为自己一无是处。

问卷17：以下题目是关于你对生活的满意度调查，请根据自己的实际情况或观点做出选择（在数字1~7中，数值越大说明越同意）。

	1极其不同意	2不同意	3有一点不同意	4既不同意也不反对	5有一点同意	6同意	7极其同意
1.我的生活在大多数方面都接近于我的理想。
1.我的生活在大多数方面都接近于我的理想。
2.我的生活条件很好。
2.我的生活条件很好。
3.我对我的生活感到满意。
3.我对我的生活感到满意。
4.到目前为止，我已经得到了我生活中想要得到的东西。
4.到目前为止，我已经得到了我生活中想要得到的东西。
5.如果可以再活一次，我还愿意过现在这样的生活。
5.如果可以再活一次，我还愿意过现在这样的生活。

问卷18：请尽可能根据自己的真实情况如实回答下列问题与你的符合程度。

	1完全不符合	2比较不符合	3一般符合	4比较符合	5完全符合
1.如果我一定要用武力来保护我的权利的话，我会这么做的。
1.如果我一定要用武力来保护我的权利的话，我会这么做的。
2.当人们对我非常好的时候，我想知道他们到底有什么意图。
2.当人们对我非常好的时候，我想知道他们到底有什么意图。
3.当我不同意朋友的意见时，我会公开地告诉他们。
3.当我不同意朋友的意见时，我会公开地告诉他们。
4.我是一个脾气温和的人。
4.我是一个脾气温和的人。
5.我要是被谁惹急了，我可能就会打他。
5.我要是被谁惹急了，我可能就会打他。
6.当别人惹我心烦时，我可能会当面告诉他们自己对他们的看法。
6.当别人惹我心烦时，我可能会当面告诉他们自己对他们的看法。
7.我很难控制自己的脾气。
7.我很难控制自己的脾气。
8.我总是觉得有人在背后笑话我。
8.我总是觉得有人在背后笑话我。
9.好像别人得到的有利机会总是比我多。
9.好像别人得到的有利机会总是比我多。
10.曾经有人把我惹到忍无可忍，以至于我们动手打架。
10.曾经有人把我惹到忍无可忍，以至于我们动手打架。
10.本题请选择“比较符合”。
10.本题请选择“比较符合”。
11.我的朋友们说我有些爱和人争辩。
11.我的朋友们说我有些爱和人争辩。
12.有时候我会无缘无故地勃然大怒。
12.有时候我会无缘无故地勃然大怒。

最后，对于本次调查，我真实的回答了所有问题：

非常不符合

不符合

符合

非常符合

【温馨提示】：请仔细检查是否所有问题均已认真完成。只有完成所有题目，才能成功提交；如果提交失败，请检查是否漏答。

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	1很不好	2较不好	3中等	4较好	5很好
你觉得你目前的语文成绩如何？
你觉得你目前的语文成绩如何？
你觉得你目前的数学成绩如何？
你觉得你目前的数学成绩如何？
你觉得你目前的英语成绩如何？
你觉得你目前的英语成绩如何？

	1很不快乐	2较不快乐	3中等	4较快乐	5很快乐
在过去的一周中，你有多开心?
在过去的一周中，你有多开心?
总的来说，你觉得你的生活快乐吗？
总的来说，你觉得你的生活快乐吗？