短视频平台（抖音、B站）、游戏等对大学生学习专注力影响调查

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1.
你的性别是？
A. 男
B. 女
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
F. 其他
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2.
你的性别是？
A. 男
B. 女
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3.
你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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4.
你的专业类型是？
A. 文史类
B. 理工类
C. 艺术类
D. 医学类
E. 经管类
F. 其他
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5.
日常上课 / 自习主要使用的电子设备是？（可多选）【多选题】
A. 手机
B. 平板
C. 笔记本电脑
D. 无电子设备
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6.
你平均每日空闲时长大约是？
A.2 小时以内
B.2-4 小时
C.4-6 小时
D.6 小时以上
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7.
你平均每天使用抖音、B 站等短视频平台总时长为？
A.30 分钟以内
B.30 分钟 - 1 小时
C.1-3 小时
D.3 小时以上
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8.
你平均每天玩网络游戏（手游 / 端游）总时长为？
A. 不玩游戏
B.30 分钟以内
C.30 分钟 - 2 小时
D.2 小时以上
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9.
学习时你是否会把短视频、游戏软件后台挂着？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 每次学习都会
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10.
学习过程中，你平均多久会忍不住点开短视频 / 游戏？
A.1 小时以上
B.30-60 分钟
C.10-30 分钟
D.10 分钟以内
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11.
刷短视频、打游戏的主要时间段是？（可多选）【多选题】
A. 课间
B. 自习 / 写作业时
C. 睡前
D. 饭后休息
E. 上课期间
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12.
遇到学习难题时，你第一反应是？
A. 坚持思考解题
B. 短暂休息后继续
C. 打开短视频 / 游戏转移注意力
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13.
刷短视频、玩游戏一般是主动规划，还是学习分心后无意识点开？
A. 提前规划好娱乐时间
B. 学习分心随手点开
C. 两者差不多
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14.
你是否会在课堂上偷偷刷短视频、玩小游戏？
A. 完全不会
B. 偶尔一两节课
C. 多数课程都会
D. 每节课都有
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15.
短视频、游戏推送消息弹出时，你会？
A. 直接忽略，继续学习
B. 看完消息立刻回归学习
C. 点进去浏览一段时间再学习
D. 直接放下学习长时间娱乐
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16.
周末 / 节假日你的娱乐（短视频 + 游戏）时长相比工作日会？
A. 明显减少
B. 基本不变
C. 小幅增加
D. 大幅增加
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17.
打游戏结束后，重新投入学习需要很久调整状态。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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18.
学习时只要刷过短视频，后续很难长时间专注学习。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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19.
短视频碎片化内容让我难以完整看完长篇教材、论文。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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20.
玩竞技类游戏后，我的耐心下降，做题容易烦躁放弃。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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21.
相比从前，我单次能专注学习的时长明显变短。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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22.
学习中途刷短视频会造成学习思路中断，需要重新梳理。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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23.
短视频、游戏的高频刺激让我无法忍受枯燥的学习内容。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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24.
即使预留充足学习时间，也会因刷视频、打游戏完不成任务。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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25.
减少短视频和游戏使用后，我的学习专注度有明显提升。
A 完全不符合
B 不太符合
C 一般
D 比较符合
E 完全符合
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26.
你认为短视频、游戏对自身学习专注力整体影响是？
A. 无负面影响，反而放松大脑
B. 轻微负面影响
C. 中等负面影响
D. 严重负面影响
E. 有利，帮助调节学习状态
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27.
为提升专注力，你是否主动采取过管控短视频、游戏的措施？
A. 从未尝试
B. 尝试过但无法坚持
C. 长期坚持管控（定时锁机 / 卸载等）
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28.
若学习时隔绝短视频、游戏，你单次可持续专注学习时长约？
A.30 分钟内
B.30-60 分钟
C.1-2 小时
D.2 小时以上
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29.
你希望学校 / 平台推出哪些方式减少娱乐对学习的干扰？（可多选）【多选题】
A. 课堂手机收纳制度
B. 平台青少年学习限时模式
C. 专注力科普宣传
D. 自习室屏蔽娱乐软件
E. 不需要相关措施
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30.
对于平衡短视频、游戏娱乐与学习专注力，你的态度是？
A. 完全能自主平衡，不受干扰
B. 很难自控，需要外力约束
C. 愿意主动减少娱乐时长保护专注力
D. 无所谓，顺其自然即可
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