大学生社交媒体依赖程度与戒断反应意愿调查

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1. 你常用的社交媒体平台有（可多选）：【多选题】
A. 即时通讯类（微信、QQ等）
B. 社交分享类（微博、小红书等）
C. 短视频类（抖音、快手等）
D. 内容社区类（B站、知乎等）
E. 其他
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2. 你日均使用社交媒体的总时长约为：
A. 1小时及以下
B. 1-2小时
C. 2-4小时
D. 4-6小时
E. 6小时以上
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3. 你使用社交媒体的主要目的（可多选，按重要性排序）：【多选题】
A. 社交互动（联系亲友、社群交流等）
B. 信息获取（新闻、热点、知识等）
C. 娱乐消遣（刷视频、看图文、玩小游戏等）
D. 学习需求（课程资料、技能学习等）
E. 记录生活（分享动态、留存回忆等）
F. 其他
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4. 若长时间不使用社交媒体，会感到焦虑、烦躁或不安。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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5. 为了使用社交媒体，牺牲了学习、睡眠或线下社交时间。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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6. 尝试过减少社交媒体使用时间，但难以坚持。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D.比较符合
E. 完全符合
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7. 认为自己使用社交媒体的时间“过多”，但无法控制。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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8. 会下意识地频繁刷新社交媒体页面，查看新内容。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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9. 若社交媒体没有新消息或新内容，会感到失落或空虚。
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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10. 你是否有过减少社交媒体使用时间的想法？
A. 从未有过
B. 偶尔有过
C. 经常有过
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11. 你是否尝试过减少社交媒体使用时间？
A. 从未尝试
B. 尝试过，但未成功
C. 尝试过，部分成功（时长有所减少）
D. 尝试过，完全成功（达到预期时长）
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12. 若你未尝试或尝试减少使用未成功，主要原因有（可多选）：【多选题】
A. 担心错过重要社交信息或热点
B. 缺乏其他可替代的娱乐/消遣方式
C. 使用习惯已形成，难以改变
D. 学习/工作需要，不得不使用
E. 周围人都在使用，受环境影响
F. 减少使用后感到无聊或不适
G. 其他
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13. 若你有减少使用的意愿，主要动力是（可多选）：【多选题】
A. 希望提升学习/工作效率
B. 想改善睡眠质量，减少熬夜
C. 希望减少焦虑，缓解精神内耗
D. 想增加线下社交，改善人际关系
E. 希望有更多时间发展兴趣爱好
F. 其他
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