中学生心理健康状况与教育需求调查问卷

亲爱的同学:你好!这是一份关于心理健康课程和活动的匿名问卷,目的是了解你的真实感受和需求,帮助学校改进工作。答案没有对错,请放心按实际情况填写。你的意见非常重要!感谢你的参与!

*
1.
 你的年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
*
2.
你的性别
不愿透漏
*
3.

你们学校开设专门的心理健康教育课(或相关主题班会/活动)吗?

【请选择1-2项】
有,是独立课程 (每周约 ___ 节)
有,主要通过班会/团队活动进行
偶尔有讲座
几乎没有/不知道
*
4.

这些课程/活动的内容,你觉得和你的实际困扰(比如学习压力、同学关系、情绪波动等)相关程度如何?

非常相关,经常能解决我的问题
比较相关,有时有帮助
不太相关,讲的内容离我有点远
完全不相关,听不懂/没感觉
没参加过/不清楚
*
5.

在心理健康课/活动中,老师主要侧重讲什么?(可多选)

【请选择1-7项】
情绪管理和压力应对技巧
人际交往和沟通方法
认识自我、树立自信心
学习方法和生涯规划
品德教育、行为规范 (如要守纪律、讲礼貌)
其他:________
感觉没有重点/不清楚
*
6.

当你感到压力大、情绪低落或有人际关系困扰时,你通常会?(可多选)

【多选题】
自己消化(写日记、听音乐等)
找好朋友聊天
找家人(父母/兄弟姐妹)倾诉
找班主任/信任的科任老师
找学校心理老师/心理咨询室
上网寻求帮助/信息
其他:________
*
7.

你知道你们学校心理咨询室的位置和开放时间吗?

很清楚,去过/知道怎么预约
大概知道位置,但没去过
听说过,但不知道在哪/怎么去
完全不知道有心理咨询室
*
8.

如果你没去找过心理老师,主要原因是?(可多选)

【请选择1-7项】
觉得问题不严重,自己能处理
不知道可以找/不知道在哪
担心被同学看到议论
担心老师告诉班主任/家长
不信任心理老师能帮到我
时间不合适(比如与学习冲突)
其他:________
*
9.

以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我感到紧张、焦虑或心神不宁。

从不
偶尔
有时
经常
总是
*
10.
以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我容易疲倦或精力不足。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
11.

以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我对自己感到失望,或觉得自己很失败。

从不
偶尔
有时
经常
总是
*
12.

以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我难以集中注意力(如学习、阅读时走神)。

从不
偶尔
有时
经常
总是
*
13.
以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我的睡眠出现问题(难以入睡、易醒或睡得太多)。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
14.
以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我感到学习压力大,难以承受。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
15.
以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我能够有效地处理自己的问题(如学习困难、人际冲突)。
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
16.

以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我能感受到来自朋友或家人的支持。

从不
偶尔
有时
经常
总是
*
17.

以下是描述你近期感受的句子,请根据过去两周的实际情况,选择最符合的选项。答案无对错,结果绝对保密。我对自己未来的发展感到有信心。

从不
偶尔
有时
经常
总是
*
18.
对于你来说,什么事让你感到焦虑?【请选择1-4项】
考试
外貌
学习
情感(友情亲情爱情等)
其他
*
19.
遇到不开心的事,通常会如何调节情绪?【多选题】
和家人倾诉
和朋友倾诉
自己默默消化
运动、听音乐等兴趣活动
寻求老师帮助
其他
*
20.
当与朋友或家人发生矛盾时,会怎么做?【多选题】
主动沟通,解决问题
等待对方先主动
冷战,不与对方说话
不知道该怎么办
*
21.

你觉得学校的心理健康课程/活动对你应对压力、管理情绪或处理人际关系有帮助吗?

帮助非常大
有一定帮助
帮助不大
完全没有帮助
没参加过/不清楚
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22.

你最希望学校在学生心理健康方面提供哪方面的帮助或支持?(比如:具体主题的讲座、放松活动、更容易找到心理老师的方法等)

*
23.

你对学校改进心理健康教育工作有什么建议?

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