大学生压力释放与心理健康调查问卷

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1.
您的性别
男
女
不愿透露
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2.
您所在的年级
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3.
您的专业类型
文科类
理科类
工科类
医科类
艺术类
体育类
其他
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4.
您认为当前面临的主要压力来源有哪些【多选题】
学业成绩与科研要求
就业与职业规划
人际关系（同学、室友、恋人等）
经济状况（生活费、学费等）
家庭期望与关系
个人发展与能力提升
校园环境与适应问题
其他
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5.
您感知到的压力程度如何
几乎没压力
严重压力
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6.
您通常采用哪些方式释放压力【多选题】
体育锻炼（跑步、健身等）
听音乐或看影视作品
与朋友或家人倾诉
阅读书籍或杂志
玩电子游戏
进行冥想或正念练习
参加社团活动或兴趣小组
睡眠或休息
其他
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7.
以下压力源对您的影响程度如何（1分表示影响极小，5分表示影响极大）
1分2分3分4分5分
学业成绩与科研要求
学业成绩与科研要求
就业与职业规划
就业与职业规划
人际关系
人际关系
经济状况
经济状况
家庭期望与关系
家庭期望与关系
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8.
您平均每周用于压力释放活动的时间大约是多少
少于3小时
3-5小时
6-8小时
9-12小时
13小时及以上
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9.
压力对您以下方面的影响程度如何
无影响轻微影响中度影响严重影响极度影响
学习效率
学习效率
睡眠质量
睡眠质量
情绪状态
情绪状态
注意力集中程度
注意力集中程度
人际交往
人际交往
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10.
您是否曾因压力或心理困扰寻求过帮助
是
否
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11.
您寻求帮助的来源有哪些【多选题】
朋友或同学
家人
学校心理咨询中心
专业心理医生
网络心理平台
其他
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12.
您对目前使用的压力释放方式的满意度如何
很不满意
非常满意
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13.
您认为影响大学生心理健康的主要因素有哪些【多选题】
学业压力
就业竞争
人际关系质量
社会支持系统
个人性格特质
生活作息习惯
网络信息环境
家庭环境与教育方式
其他
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14.
在应对压力的过程中，您遇到的最大挑战是什么
问卷星提供技术支持
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