以下是一些关于对具体身体感觉的关注程度的陈述。请在量表上给你认为的你对某种特定感觉的关注程度打分。
这里指的是你在日常生活中大多数情况下的感受,而不是指在某个特定时间点上的。例如,如果你经常关注自己的心跳,饥饿感或是如厕需要,那么你在这些感觉上的关注程度评分就是高水平的。相反,如果你并不经常关注自己的心率、饥饿程度或是上厕所的需要,那么你对这些感觉的关注程度评分就是低水平的。
比如,如果你经常觉得需要上厕所,但是当去了卫生间却意识到自己并不需要上厕所,这种情况下你仍应该把你对这个信号的关注程度评为高水平。
这些问题问的是你对来自身体内部的感觉的注意。如果问题问的是温度,它是指你在不用手感觉皮肤的温度的情况下注意到的内部感觉;如果问题是关于你的心跳,它指的是你在没有把脉的情况下注意到的体内感觉。