青少年焦虑影响因素及应对方式调查

本问卷用于我的 EPQ 研究哪些因素最影响青少年焦虑水平，以及哪些应对策略能有效缓解焦虑。所有数据仅用于学术分析，严格保密，不涉及个人隐私。你可随时停止填写，填写即表示你同意参与本次调查。

*

1.

你的年龄

14岁以下

14-18岁

18岁以上

*

2.

你的身份

初中生

高中生

大学生或已就业

*

3.

你的性别

女

男

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4.

你所在的城市类型

一线城市

二线城市

三线及以下城市

*

5.

在过去两周里，你是否感到过焦虑？

是

否

*

7.

你感到焦虑时，通常会出现哪些表现？【多选题】

*

8.

你认为哪些因素最容易让你产生焦虑？【多选题】

学业压力（考试、成绩、作业）

父母 / 老师期望过高

家庭氛围紧张、沟通不畅

同学关系、被孤立或霸凌

社交媒体对比

家人有情绪 / 焦虑问题

*

9.

请对以下因素对你焦虑的影响程度打分

	完全没有影响	不太有影响	有一点影响	有较多影响	影响非常大
学业压力
学业压力
父母 / 老师的高期望
父母 / 老师的高期望
家庭矛盾
家庭矛盾
社交媒体使用
社交媒体使用
不良的同伴关系
不良的同伴关系
家族情绪史
家族情绪史
睡眠不足
睡眠不足

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11.

以下方法对你缓解焦虑的有效程度

	完全没用	不太有用	一般	比较有用	非常有用
和家人朋友倾诉
和家人朋友倾诉
运动
运动
听音乐 / 做爱好
听音乐 / 做爱好
深呼吸 / 冥想
深呼吸 / 冥想
逃避压力
逃避压力
向他人求助
向他人求助

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12.

你目前是否能获得足够的心理支持？

完全足够

基本足够

不太足够

完全不够

*

13.

你最希望获得哪些支持来缓解焦虑？【多选题】

14.

你还有什么关于青少年焦虑或缓解焦虑的想法想补充吗？

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