大学生未来规划与迷茫感调查问卷

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1.
 你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四/大五（五年制）
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3.
 你的专业类别：
A. 理工科
B. 人文社科
C. 经管法
D. 艺术体育
E. 医药农学
F. 其他
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4.
 总体而言，你对未来的清晰程度如何？
A. 目标非常明确，有清晰的短期及长期规划
B. 有大致方向，但具体路径尚不清晰
C. 时而清晰，时而迷茫，摇摆不定
D. 几乎一片模糊，不知未来何去何从
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5.
你最常对哪个领域感到迷茫？【多选题】
A. 学业深造（是否考研/留学/读博）
B. 就业方向（做什么工作、去什么行业）
C. 个人能力与市场需求不匹配
D. 人际关系与情感生活
E. 经济独立与财务压力
F. 人生意义与自我价值实现
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6.
你通常多久会感到一次“对未来很迷茫”？
A. 几乎每天
B. 每周几次
C. 每月几次
D. 只在遇到重大挫折或选择时
E. 很少或几乎没有
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7.
你认为导致你迷茫的主要内部因素是？【多选题】
A. 缺乏兴趣爱好或特长，不知道自己喜欢什么
B. 对自己的能力不自信，觉得做不好任何事
C. 缺乏行动力，拖延症严重，想得多做得少
D. 决策困难，害怕选择错误导致后悔
E. 信息处理能力弱，无法从海量信息中提取有效路径
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8.
你认为导致你迷茫的主要外部原因？【多选题】
A. 社会大环境（经济下行、AI冲击、就业难）
B. 家庭期望与个人意愿冲突
C. 高校课程设置与社会需求脱节
D. 同辈压力（看到别人都很优秀/有规划）
E. 缺乏有效的职业规划指导或榜样
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9.
 面对“内卷”和“躺平”的说法，你的心态更接近：
A. 正在努力“卷”，但身心俱疲且不确定是否有意义
B. 想“卷”但卷不动，处于焦虑中
C. 被迫“躺平”，因为努力了也看不到结果
D. 找到自己的节奏，不受外界标签干扰
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10.
迷茫情绪对你的生活造成了哪些影响？【多选题】
A. 睡眠质量差，容易失眠或嗜睡
B. 学习效率低下，注意力难以集中
C. 过度依赖手机/游戏/视频来逃避现实
D. 情绪低落，易怒或经常感到空虚
E. 暂无明显负面影响，反而促使我思考
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11.
当你感到迷茫时，你通常会怎么做？【多选题】
A. 找父母、老师或学长学姐聊天
B. 与朋友倾诉或讨论
C. 上网搜索攻略、看经验贴或做心理测试
D. 埋头行动，认为做着做着就清楚了
E. 不采取行动，等待时间给出答案
F. 寻求学校心理咨询中心的帮助
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12.
 你认为学校目前提供的职业规划或心理辅导有效吗？
A. 非常有效，帮助很大
B. 有点作用，但流于形式
C. 几乎没用，没参加过或不感兴趣
D. 不知道学校有这些资源
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13.
 如果可以立刻获得关于未来的一个答案，你最想知道什么？（请简要填写：例如“我到底适合考研还是工作？”或“我的天赋究竟在哪方面？”）
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