关于大学生社交状态与心理健康的调查问卷

1. 你的性别？【单选题】

男

女

4. 在以下情境中，你感到紧张或不适的是？【单选题】

在课堂上或会议上发言

参加全是陌生人的聚会/活动

在公共场合吃饭或写字

与权威人士（老师、领导）交谈

6. 总体而言，你认为自己在社交中的紧张程度？【单选题】

7. 你平均每周参与线下集体活动（如社团、聚会、小组学习、运动等）的频率是？【单选题】

8. 你目前参加了多少个社团或学生组织？【单选题】

0个

1个

2个

3个及以上

9. 你如何评价自己主动发起社交（如主动邀约、主动认识新朋友）的意愿？【单选题】

10. 你认为相较于线下交流，线上社交（微信、QQ、微博等）对你来说更？【单选题】

11. 你认为社交媒体（如朋友圈、微博）是否增加了你的社交压力（如比较、展示等）？【单选题】

12. 你如何看待自己的总体心理状态？【单选题】

非常健康，充满活力

比较健康，偶尔有情绪波动

一般，时好时坏

比较差，时常感到疲惫和压力

非常差，感到痛苦且难以调节

13. 当你感到情绪低落或压力巨大时，你通常会向谁求助？【多选题】

14. 你对学校心理咨询中心的了解和使用情况是？【单选题】

非常了解，并曾去咨询过

比较了解，但从未去过

听说过，但不太了解具体流程

完全不知道它的存在

15. 你认为什么是影响你社交意愿和状态的最主要因素？【单选题】

16. 你同意以下哪种说法：【单选题】

我认为拥有高质量的友谊对大学生活至关重要

我常常觉得独处比社交更让我舒服

我愿意花时间和精力去维护一段人际关系

我认为“社交恐惧”在大学生中是一个普遍现象

17.当你与他人发生观点冲突或矛盾时，你通常如何处理？【单选题】

主动沟通，积极寻求双方都能接受的解决方案

倾向于回避争论，保持表面和谐

情绪激动，可能会与对方发生争执

寻求第三方（如朋友、老师）的帮助来调解

其他（请简要说明）

18.一次重要的社交活动（如面试、演讲、约会）失败后，你的心态更接近于？【单选题】

深受打击，长时间自我怀疑，并会避免类似情境

会难过一段时间，但最终能自己慢慢想开

能较快调整心态，将其视为一次宝贵的成长经历

立刻分析失败原因，并寻找下一次机会进行实践

对此没有特别的感受

19.如果有可能，你最希望自己在社交方面做出哪一点改变？【单选题】

变得更外向、更敢于在众人面前表达自己

能更轻松地开启一段对话，尤其是与陌生人

能够更自信地表达不同意见，不怕与人冲突

减少对他人评价的在意，更自在地做自己

维持现状，我对自己的社交状态很满意

20. 你希望学校或周围环境提供哪些支持，来帮助大家更好地进行社交和缓解心理压力？（如：多组织破冰活动、提供更多心理知识讲座等）【填空题】

问卷结束语：
感谢你的分享！你的每一份感受都值得被看见。如果你正面临困扰，请记住，寻求帮助是勇敢和智慧的表现。祝你大学生活愉快！