高职医学生运动习惯，饮食行为，体重管理现状调查问卷

第一部分 基本信息（5题）
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1.
你的性别
A.男
B.女
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2.
 你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
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3.
 你的专业
A.护理
B.药学
C.康复
D.其他
4.
你的身高： cm 你的体重： kg​*
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5.
是否有长期慢性疾病（高血压、糖尿病、关节疾病等）
A.无
B.有
第二部分 运动习惯（10题）
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6.
每周进行规律运动（出汗、心跳加快）的天数
A.0天
B.1-2天
C.3-4天
D.5天及以上
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7.
 每次有效运动时长
A.＜15分钟
B.15-30分钟
C.30-60分钟
D.＞60分钟
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8.
你主要的运动方式（可单选）
A.无运动
B.散步/快走
C.慢跑
D.球类
E.健身/瑜伽
F.其他
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9.
阻碍你运动最主要的原因
A.课业繁忙没时间
B.没有运动伙伴
C.场地设施不足
D.懒得动
E.担心受伤
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10.
 你是否制定每周运动计划
A.严格执行计划
B.有计划偶尔执行
C.有计划从不执行
D.无计划
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11.
课余刷手机时间是否挤占你的运动时间
A.完全挤占
B.部分挤占
C.基本不影响
D.完全不影响
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12.
你是否了解适合医学生的放松类运动（拉伸、肩颈训练）
A.完全不了解
B.略有了解
C.比较了解
D.非常熟悉
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13.
体育课之外，学校是否会组织运动活动
A.从未
B.偶尔
C.每月一次
D.经常
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14.
 运动后你是否会主动补充水分、蛋白质
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每次都会
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15.
你认为运动对身体健康是否重要
A.完全不重要
B.一般
C.比较重要
D.非常重要
第三部分 饮食行为（10题）
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16.
每日三餐规律情况
A.三餐规律
B.偶尔不吃早餐
C.经常少吃一餐
D.经常两餐以下
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17.
每周食用油炸食品（炸鸡、薯条）次数
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次以上
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18.
 每日蔬菜摄入情况
A.几乎不吃
B.少量
C.足量（≥500g）
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19.
 你是否经常喝奶茶、含糖饮料
A.每天
B.每周3次以上
C.每周1-2次
D.几乎不喝
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20.
夜间21:00后是否经常吃宵夜
A.每天
B.每周3次以上
C.偶尔
D.从不
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21.
选购食物时你是否关注营养成分表
A.从不关注
B.偶尔看
C.经常关注
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22.
你是否能区分健康饮食与不健康饮食标准
A.完全不懂
B.略知一二
C.清楚了解
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23.
压力大时是否会暴饮暴食
A.经常
B.偶尔
C.几乎不会
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24.
校园食堂健康轻食窗口你是否会主动选择
A.从不
B.偶尔
C.优先选择
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25.
你每日饮水量大约
A.＜500ml
B.500-1000ml
C.1000-1500ml
D.＞1500ml
第四部分 体重管理（5题）
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26.
你是否关注自身体重变化
A.完全不在意
B.偶尔留意
C.经常称重关注
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27.
你是否尝试过减重/增重计划
A.从未
B.尝试过但放弃
C.正在坚持
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28.
你进行体重管理的主要动机
A.外貌美观
B.身体健康
C.他人评价
D.没有动机
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29.
你是否会采用节食等极端方式控制体重
A.经常
B.偶尔
C.从不
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30.
你希望学校开展体重、营养、运动相关科普活动吗
A.完全不希望
B.无所谓
C.希望
D.非常希望
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