攀枝花学院大学生使用健身类APP及锻炼行为问卷调查
问卷说明
感谢您参与本次调研!本问卷旨在了解大学生使用健身类APP的情况及其体育锻炼行为。本问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，不会泄露您的个人信息，请根据你的实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
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攀枝花学院大学生使用健身类APP及锻炼行为问卷调查
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*
1.
你的性别是
男
女
*
2.
你所在的年级是
大一
大二
大三
大四
大五
*
3.
你的专业类别属于
理工类（含理学、工学）
人文社科类（含文学、法学、经济学、管理学）
医学类
艺术类
农学类
其他（请注明）
*
4.
你是否使用过健身类APP进行锻炼
是
否
*
5.
你目前最常使用的健身类APP是
乐健体育
Keep
小米运动/华为运动健康
悦跑圈
其他（请注明）
*
6.
你使用健身类APP的频率是
偶尔（每周≤1次）
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天使用
*
7.
你通常单次使用APP的时长是
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
*
8.
你使用健身类APP的主要目的是
【多选题】
减脂/塑形
增肌/力量训练
记录运动轨迹/数据（如跑步路线、步数）
学习运动技能/动作规范
应对学校体育打卡/考核
社交分享（发朋友圈、动态）
缓解压力/娱乐
其他（请注明）
*
9.
你对目前使用的健身类APP满意度如何
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
10.
你认为健身APP的哪些因素会影响你的使用意愿
【多选题】
功能是否齐全
界面设计是否美观/操作是否便捷
是否有社交互动（如排行榜、打卡圈）
是否有游戏化激励（勋章、成就）
内容的专业性和准确性
*
11.
您参与的体育项目有哪些
【多选题】
跑步/健走
健身/力量训练
大球类（篮球、足球、排球）
小球类（羽毛球、乒乓球、网球）
瑜伽/舞蹈
游泳
骑行
其他（请注明）
*
12.
你平均每周进行体育锻炼的频率是
从不锻炼
1次
2-3次
4-5次
6次及以上
*
13.
你每次锻炼的平均时长约为
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
14.
你通常的锻炼形式是
【多选题】
独自锻炼
和同学/朋友一起
参加学校社团/俱乐部
线上约伴/虚拟社群
*
15.
你坚持锻炼的主要动力来源是
【多选题】
身体健康需求
外貌/身材管理
APP的打卡奖励/徽章
老师/学校的强制要求
朋友的监督/陪伴
个人兴趣爱好
*
16.
请根据你的实际感受评价以下描述
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
我认为健身APP能帮助我制定科学的锻炼计划
我认为健身APP能帮助我制定科学的锻炼计划
我认为健身APP提供的视频教程能纠正我的动作
我认为健身APP提供的视频教程能纠正我的动作
我认为APP的数据记录（卡路里、步数）对我很有价值
我认为APP的数据记录（卡路里、步数）对我很有价值
我认为健身APP的界面设计清晰，容易操作
我认为健身APP的界面设计清晰，容易操作
我能很快找到APP中我需要的功能
我能很快找到APP中我需要的功能
看到好友的运动动态会激励我进行锻炼
看到好友的运动动态会激励我进行锻炼
APP的勋章、等级等游戏化设计能增加我的锻炼乐趣
APP的勋章、等级等游戏化设计能增加我的锻炼乐趣
使用健身APP后，我的锻炼频率增加了
使用健身APP后，我的锻炼频率增加了
使用健身APP后，我更愿意长期坚持锻炼了
使用健身APP后，我更愿意长期坚持锻炼了
使用健身APP后，我的锻炼动作更加规范了
使用健身APP后，我的锻炼动作更加规范了
*
17.
对于学校更好地开展体育工作，促进体育锻炼，你认为最有效的措施是
【多选题】
增加/更新体育设施（如操场、球场、健身房器材）
开设更丰富多样的体育课程与社团（如瑜伽、拳击、舞蹈等）
优化体育考核评定方式，提高自主性（减少单一的期末考核项目）
更多的组织校园体育活动（如评选“体育达人”）
加强体育文化与氛围宣传（邀请榜样、分享运动故事、开展体育类主题讲座）
提供专业的运动指导与健康咨询，改善场地管理（如延长开放时间、优化预约系统）
其他（请注明）
*
18.
对于健身类APP的开发者，你最主要的改进建议是
【多选题】
提升课程的专业性与适配性（如提供运动健身专业指导类课程、户外运动建议）
强化社交与社区功能（如增加高质量社群、组队运动、良性竞争）
优化运动数据记录的准确性与丰富度（如整改网络问题、结合更多更精准的定位技术）
改善用户体验与界面设计（操作更流畅、提醒更人性化）
增加个性化推荐与智能计划调整（根据用户反馈和进度动态调整）
其他（请注明）
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