绍兴市女大学生课外体育锻炼现状及影响因素调查问卷

尊敬的同学：您好！为深入了解绍兴市女大学生课外体育锻炼的实际情况，探究相关影响因素，助力优化校园及区域体育服务体系，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您所在的学校
绍兴文理学院
绍兴职业技术学院
绍兴理工学院
浙江越秀外国语学院
其他
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
文科
理科
工科
艺术类
体育类
其他
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4.
您的年龄
18-20 岁
21-22 岁
23-24 岁
24 岁以上
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5.
您每周参与课外体育锻炼的频率（体育课除外）
从不参与
1 次及以下
2 次
3 次
4 次及以上
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6.
您每次参与课外体育锻炼的持续时长
20 分钟及以下
21-30 分钟
31-60 分钟
61-90 分钟
90 分钟以上
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7.
您参与课外体育锻炼的主要时段【多选题】
早上（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
傍晚（18:00-20:00）
晚上（20:00 后）
周末 / 节假日
无固定时段
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8.
您参与课外体育锻炼的运动强度（自我感知）
轻微运动（无明显出汗，呼吸平稳）
小强度运动（轻微出汗，呼吸略急促）
中等强度运动（出汗较多，呼吸急促但可交谈）
大强度运动（大量出汗，呼吸急促难交谈）
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9.
您常参与的课外体育锻炼项目【多选题】
跑步
羽毛球
乒乓球
健美操
瑜伽
游泳
普拉提
篮球
排球
足球
轮滑
骑行
水上运动（如皮划艇、桨板等）
其他
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10.
您参与课外体育锻炼的组织形式【多选题】
独自进行
与固定好友结伴
班级 / 社团组织
网络组队
家庭参与
其他
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11.
您参与课外体育锻炼的主要场地【多选题】
校内体育馆 / 体育场
校内健身房
环城河步道
镜湖体育公园
校外商业场馆
社区公共场地
自然水域及周边
其他
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12.
您是否利用绍兴水乡特色资源（如环城河步道、镜湖体育公园、自然水域等）进行锻炼
从未
偶尔（1-2 次 / 月）
经常（1-2 次 / 周）
频繁（3 次及以上 / 周）
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13.
您参与课外体育锻炼的主要动机【多选题】
强身健体，提升体质
控制体重，塑造身形
调节情绪，缓解压力
应对体育考试 / 体质测试
培养兴趣爱好
拓展社交，结交朋友
利用地域资源体验特色运动
其他
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14.
您对绍兴本地特色体育项目（如步道慢跑、水上运动、户外骑行等）的参与意愿
非常愿意
愿意
一般
不愿意
非常不愿意
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15.
您偏好的女性专属锻炼形式【多选题】
女性专属课程（如女子瑜伽、普拉提）
低对抗性团体项目
夜间安全锻炼活动
生理期适配运动指导
无特殊偏好
其他
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16.
您认为课外体育锻炼对身心健康的重要性
非常重要
重要
一般
不重要
非常不重要
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17.
参与课外体育锻炼时，您的内心感受【多选题】
愉悦放松
充满活力
枯燥乏味
疲惫吃力
焦虑不安（如担心体型评价）
其他
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18.
您是否能坚持长期参与课外体育锻炼
完全可以
基本可以
偶尔可以
很难坚持
无法坚持
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19.
您对生理期参与体育锻炼的认知
完全可以正常锻炼
可参与低强度锻炼
应减少锻炼
完全不应锻炼
不清楚
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20.
外部支持因素（请根据影响程度选择，1 = 完全不影响，2 = 影响较小，3 = 一般，4 = 影响较大，5 = 影响极大）
12345
同学的锻炼热情与邀请
同学的锻炼热情与邀请
父母对锻炼的支持与鼓励
父母对锻炼的支持与鼓励
老师的锻炼引导与指导
老师的锻炼引导与指导
校园体育氛围（如活动宣传、同学参与风气）
校园体育氛围（如活动宣传、同学参与风气）
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21.
客观条件因素（请根据影响程度选择，1 = 完全不影响，2 = 影响较小，3 = 一般，4 = 影响较大，5 = 影响极大）
12345
锻炼场地的便利性（如距离、开放时间）
锻炼场地的便利性（如距离、开放时间）
场地设施的女性适配性（如安全保障、卫生条件）
场地设施的女性适配性（如安全保障、卫生条件）
绍兴本地特色体育资源的可及性
绍兴本地特色体育资源的可及性
锻炼器材的充足性与适用性
锻炼器材的充足性与适用性
学业压力导致的时间冲突
学业压力导致的时间冲突
运动技术指导的可获得性
运动技术指导的可获得性
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22.
个人内在因素（请根据影响程度选择，1 = 完全不影响，2 = 影响较小，3 = 一般，4 = 影响较大，5 = 影响极大）
12345
自身身体素质与运动能力
自身身体素质与运动能力
体型焦虑或外貌顾虑
体型焦虑或外貌顾虑
生理期身体不适
生理期身体不适
运动兴趣与热情
运动兴趣与热情
克服困难的毅力
克服困难的毅力
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23.
您认为绍兴市高校或地方在提升女大学生课外体育锻炼参与度方面，还需要开展哪些工作或提供哪些支持？（如场地建设、项目设置、指导服务等）
问卷星提供技术支持
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