大学生幸福感调查问卷

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1.
2. 你日常运动锻炼的频率？
A. 每周3次及以上
B. 每周1-2次
C. 偶尔运动，每月几次
D. 几乎不运动
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2.
5.你平时会主动寻找方式放松、舒缓压力吗？
A. 经常会，有固定放松方式
B. 偶尔会，想到才去放松
C. 很少会，没时间或者没心思
D. 从来不会
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3.
6.你一般会通过哪些方式缓解负面情绪？【多选题】
A. 和朋友、家人倾诉
B. 听歌、追剧、刷短视频
C. 运动、散步
D. 看书、写日记
E. 独自消化，不向外排解
F. 其他
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4.
7.相比你身边同龄人的生活，你能不能接纳自己现在“没那么好”的现状？
A. 完全不能，经常焦虑内耗
B. 偶尔不能，刷到别人的时候会难受
C. 基本可以，很少和别人比较
D. 完全接纳，专注自己的节奏
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5.
8. 你认为稳定的收入会显著提升你的幸福感吗？
A.非常同意
B.同意
C.一般
D.不同意
E.非常不同意
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6.
9. 和家人朋友的陪伴是否会让你感受到幸福？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.几乎没有
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7.
10. 完成自己定下的小目标时，你会有幸福的感受吗？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.几乎没有
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8.
13. 在闲暇时间进行自己爱好相关的活动时，你的幸福体验如何？
A.毫无幸福感
B.幸福感较低
C.一般
D.比较幸福
E.非常幸福
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9.
15. 你是否会因为和他人比较（成绩、生活、发展机会）而降低幸福感？
A. 经常会，容易自我否定
B. 偶尔会，看到别人优秀会羡慕
C. 很少会，专注自己的节奏
D. 完全不会，不喜欢和别人对比
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10.
17.你一般通过哪些方式舒缓负面情绪？【多选】【多选题】
A. 和亲友倾诉聊天
B. 运动、听歌、看视频
C. 独处发呆、自我消化
D. 寻求心理老师帮助
E. 没有合适的解压方式
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