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大学生体育锻炼对健康素质影响调查问卷
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尊敬的受访者：
您好！本次问卷为卫生统计学课程调研使用，旨在了解大学生体育健康锻炼对身体素质的影响。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，严格保护个人隐私，绝不外泄、不作商业用途。填写大约需要 3 分钟，答案无对错之分，请根据真实情况作答，您可随时终止填写。非常感谢您的配合与支持！
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1.
你的性别：
A. 男
B. 女
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2.
你所在年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
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3.
你每周体育锻炼次数：
A. 几乎不
B.1 次
C.2-3 次
D.4 次及以上
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4.
你每次锻炼时长：
A.30 分钟内
B.30-60 分钟
C.1-2 小时
D.2 小时以上
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5.
你主要锻炼方式：
A.跑步 / 快走
B.球类
C.健身 / 力量
D.瑜伽 / 舞蹈
其他
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6.
你锻炼的主要目的：
A. 增强体质
B. 减压放松
C. 塑形
D. 兴趣 / 体测
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7.
锻炼后你的心肺耐力：
A. 明显提升
B. 有所提升
C. 无变化
D. 下降
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8.
锻炼对你肌肉力量 / 柔韧性影响：
A. 明显改善
B. 略有改善
C. 无变化
D. 变差
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9.
锻炼对你体重与体态影响：
A. 帮助很大
B. 有帮助
C. 一般
D. 无帮助
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10.
近一年你感冒 / 疲劳不适频率：
A. 很少
B. 偶尔
C. 较多
D. 频繁
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11.
你对自身体质满意度：
A. 很满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
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12.
锻炼后你的压力 / 焦虑情绪：
A. 明显缓解
B. 有所缓解
C. 无变化
D. 加重
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13.
锻炼对你睡眠质量影响：
A. 明显变好
B. 有所改善
C. 无变化
D. 变差
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14.
锻炼对你学习专注力影响：
A. 提升明显
B. 略有提升
C. 无影响
D. 下降
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15.
锻炼对你精神状态 / 自信心影响：
A. 作用很大
B. 作用较大
C. 一般
D. 无作用
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16.
锻炼时一般穿怎样的裤子：
A.运动长裤
B.运动短裤
C.牛仔长裤
D.瑜伽裤
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17.
你是否认同锻炼提升健康素质：
A. 完全认同
B. 认同
C. 一般
D. 不认同
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18.
你最主要的锻炼障碍：
A. 没时间
B. 惰性
C. 场地 / 方法不足
D. 学业压力
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19.
你日常久坐时长（学习 / 玩手机）：
A.＜4 小时
B.4-6 小时
C.6-8 小时
D.＞8 小时
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20.
你未来是否愿意坚持锻炼：
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
问卷填写完成！十分感谢您的耐心作答，您的意见对本次调研十分重要。所有信息仅作统计分析使用，严格保护隐私。祝您一切顺利！
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大学生体育锻炼对健康素质影响调查问卷
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