大学生“报复性熬夜”行为的心理动因及健康影响调查问卷

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1.
你的性别是？（单选题）
A. 男
B. 女
C. 其他
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2.
你的专业类别是？（单选题）
A. 文科类（如文学、法学、管理学等）
B. 理工科类（如工学、理学、计算机等）
C. 艺术类（如音乐、美术、设计等）
D. 医学类
E. 其他
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3.
 你平均每周“报复性熬夜”（因白天时间被占用，刻意熬夜娱乐/放松）的频率是？（单选题）
A. 几乎从不（0次/周）
B. 偶尔（1-2次/周）
C. 经常（3-4次/周）
D. 几乎每天（5-7次/周）
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4.
你通常“报复性熬夜”会熬到几点？（单选题）
A. 23:00-00:00
B. 00:00-01:00
C. 01:00-02:00
D. 02:00之后
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5.
你熬夜时主要会做什么？（多选题）【多选题】
A. 刷短视频/追剧/看综艺
B. 打游戏/线上社交
C. 完成未做完的学业任务
D. 社团/学生工作
E. 其他（请补充）
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6.
你认为自己“报复性熬夜”的主要原因是？（多选题）【多选题】
A. 白天学业/工作压力大，只有晚上才有属于自己的时间
B. 想弥补白天缺失的社交/娱乐需求
C. 受室友/同学熬夜氛围影响
D. 拖延症，白天效率低导致事情堆到晚上
E. 其他（请补充）
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7.
 熬夜后你会产生怎样的情绪感受？（单选题）
A. 放松、满足，缓解了白天的焦虑
B. 短暂快乐，但第二天会后悔、自责
C. 疲惫、烦躁，情绪波动变大
D. 没什么特别感受
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8.
你是否认为“报复性熬夜”是一种对白天被支配时间的“反抗”？（单选题）
A. 非常同意
B. 比较同意
C. 不确定
D. 不太同意
E. 完全不同意
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9.
 熬夜对你次日学习效率的影响程度是？（单选题）
A. 完全没有影响
B. 轻微影响（注意力稍不集中）
C. 中度影响（容易犯困、效率下降）
D. 严重影响（无法集中精力、经常走神）
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10.
 长期熬夜后，你是否出现过以下情况？（多选题）【多选题】
A. 记忆力下降、反应变慢
B. 情绪易怒、焦虑或抑郁倾向
C. 皮肤变差、脱发、体重变化
D. 免疫力下降，容易生病
E. 以上都没有
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11.
 你尝试过哪些方法来改善熬夜习惯？（多选题）【多选题】
A. 制定作息时间表，强制早睡
B. 减少睡前使用电子设备
C. 白天提高效率，减少事务堆积
D. 寻求朋友/家人监督
E. 从未尝试过
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12.
 你对学校开展“健康作息倡导”活动的接受度是？（单选题）
A. 非常支持，愿意积极参与
B. 比较支持，偶尔参与
C. 无所谓，看情况
D. 不太支持，觉得没必要
E. 完全不支持
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