大学生心理健康与压力现状调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生心理健康与压力现状的调查问卷，旨在了解您的压力来源与情绪调节方式。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
您的专业类别
人文社科类
理工农医类
艺术类
体育类
其他
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4.
您在过去两周内是否有以下感受
完全没有很少有有时有经常有总是有
感到紧张不安，无法放松
感到紧张不安，无法放松
感到沮丧或绝望
感到沮丧或绝望
对做事情提不起兴趣或乐趣
对做事情提不起兴趣或乐趣
感到疲倦或没有精力
感到疲倦或没有精力
难以入睡或保持睡眠
难以入睡或保持睡眠
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5.
您认为目前面临的主要压力来源有哪些【多选题】
学业压力（课程难度、考试、论文等）
就业压力（求职竞争、职业规划等）
人际关系压力（同学、室友、恋爱关系等）
经济压力（生活费、学费等）
家庭压力（父母期望、家庭关系等）
个人发展压力（能力提升、未来规划等）
环境适应压力（校园生活、新环境等）
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6.
总体而言，您认为自己的压力程度如何
无压力
轻微压力，不影响生活
中等压力，有时影响生活
较大压力，经常影响生活
极大压力，严重影响生活
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7.
您对以下压力应对方式的使用频率
从不使用很少使用有时使用经常使用总是使用
向朋友或家人倾诉
向朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
进行体育锻炼
听音乐、看电影等娱乐活动
听音乐、看电影等娱乐活动
阅读书籍或杂志
阅读书籍或杂志
独自思考，冷静分析问题
独自思考，冷静分析问题
寻求专业心理咨询帮助
寻求专业心理咨询帮助
上网或玩游戏
上网或玩游戏
吸烟、喝酒或其他不良方式
吸烟、喝酒或其他不良方式
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8.
当您感到压力较大时，通常最先向谁求助
父母
朋友
恋人
老师或辅导员
专业心理咨询师
自己独自承受
其他
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9.
您对自己情绪的掌控能力评价如何
很弱，几乎无法掌控
很强，能很好地掌控
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10.
您所在的学校是否提供心理健康相关的服务或活动
提供，且内容丰富
提供，但内容较少
提供，但从未参与过
不提供
不清楚
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11.
如果您需要心理健康帮助，是否愿意主动寻求专业支持
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
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12.
您认为哪些因素会阻碍您寻求心理健康帮助【多选题】
担心被他人议论或误解
不知道去哪里寻求帮助
觉得自己的问题不严重，不需要帮助
担心咨询费用过高
对心理咨询效果持怀疑态度
时间精力有限
其他
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