艺舞倾城玲珑班第一阶段考核

欢迎参加本次艺舞倾城豆蔻班第一阶段考核，请根据学员实际表现进行客观评价。
*
1.
学员基本信息
学员姓名
学员姓名
班级
班级
考核时间
考核时间
考核模块：常规
*
2.
常规项目考核
达标未完成
站姿体态
站姿体态
课堂纪律
课堂纪律
训练态度
训练态度
3.
常规项目备注/改进建议
考核模块：核心素质训练
*
4.
核心素质项目考核
达标未完成
仰卧吸腿转腰
仰卧吸腿转腰
平地卷腹
平地卷腹
仰卧前抬腿
仰卧前抬腿
仰卧两头起
仰卧两头起
俯卧两头起
俯卧两头起
掸控背肌
掸控背肌
跷跷板
跷跷板
小八字位小跳
小八字位小跳
蹦跳
蹦跳
团身跳
团身跳
考核模块：肩胸柔韧
*
5.
肩胸柔韧项目考核
达标未完成
耗正肩
耗正肩
甩正肩
甩正肩
甩单肩
甩单肩
甩反肩
甩反肩
控胸腰
控胸腰
控大腰
控大腰
站下腰
站下腰
6.
肩胸腰柔韧项目备注/改进建议
考核模块：胯部柔韧
*
7.
胯部柔韧项目考核
达标未完成
小蛙式压胯
小蛙式压胯
爬横叉
爬横叉
撑地跳横叉
撑地跳横叉
趟地打胯
趟地打胯
8.
胯部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：腿部柔韧
*
9.
腿部柔韧项目考核
达标未完成
把上压前腿
把上压前腿
把上压旁腿
把上压旁腿
正压后胯
正压后胯
地面踢前腿
地面踢前腿
地面踢旁腿
地面踢旁腿
地面踢后腿
地面踢后腿
10.
腿部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：脚部柔韧
*
11.
脚部柔韧项目考核
达标未完成
半蹲正压趾
半蹲正压趾
半蹲反压趾
半蹲反压趾
脚背走
脚背走
勾绷脚
勾绷脚
吸踹腿
吸踹腿
12.
脚部柔韧项目备注/改进建议
考核模块：技术技巧
*
13.
技术技巧项目考核
达标未完成
两张垫子直倒立
两张垫子直倒立
侧手翻
侧手翻
后肩翻
后肩翻
考核模块：成品舞考核
*
14.
成品舞《祥和气韵.提沉》考核
达标未完成
《祥和气韵.提沉》
《祥和气韵.提沉》
15.
成品舞考核备注/改进建议
综合评定
*
16.
综合评定结果
达标未完成
综合评定
综合评定
17.
综合评定备注/改进建议
*
18.
签字确认
教师签字
教师签字
家长签字
家长签字
问卷星提供技术支持
举报