大学生体育锻炼习惯现状调查问卷

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1.您的年级是
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及研究生
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2.您的性别是
A.男
B.女
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3.您每周主动体育锻炼（出汗运动）的频率是
A.几乎不锻炼
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
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4.您单次体育锻炼的平均时长是
A.20分钟以内
B.20-40分钟
C.40-60分钟
D.60分钟以上
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5.您最常参与的体育锻炼类型是
A.跑步、散步、骑行等有氧运动
B.篮球、羽毛球、足球等球类运动
C.健身房力量、器械训练
D.跳绳、拉伸、居家徒手运动
E.基本不运动
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6.您日常体育锻炼的主要时间段是
A.清晨
B.下午傍晚
C.晚上
D.无固定时间
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7.您坚持体育锻炼的主要动力是（可多选）【多选题】
A.增强身体素质、改善健康
B.缓解学业压力、调节情绪
C.塑形减脂、改善体态
D.社交交友、同伴共同运动
E.体育课、综测打卡硬性要求
F.无锻炼习惯
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8.阻碍您坚持体育锻炼的主要因素是
A.学业科研任务重，时间紧张
B.个人惰性，缺乏自律动力
C.运动场地拥挤、设施不足
D.缺少运动伙伴，氛围较差
E.不会科学运动，害怕受伤
F.作息不规律，精力不足
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9.您每日休闲刷手机、刷视频的时长是
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
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10.请按您认为「影响大学生运动坚持」的因素重要程度排序 【请选择全部 项并排序】
  • 个人自律与时间管理
  • 学业压力与时间分配
  • 校园运动场地设施
  • 校园运动氛围与同伴影响
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11.您希望学校通过哪些方式提升大学生运动积极性？【多选题】
A.增设夜跑、趣味运动会等集体体育活动
B.延长运动场地开放时间、翻新运动器材
C.搭建运动打卡社群、结伴运动小组
D.开展科学运动、健身知识科普讲座
E.完善体育激励制度（综测加分、运动奖励）
F.不需要改善，目前状况良好
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