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大学生情绪调节与心理健康调查问卷
录音中...
亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生情绪调节与心理健康的调查问卷。本问卷旨在了解当代大学生的情绪调节方式、心理健康现状及相关影响因素，数据将用于校园心理疏导工作的参考。问卷采用匿名方式进行，您的回答仅作研究用途，请根据实际情况填写。感谢您的支持与参与！😊
*
1.
您的性别
男
女
其他
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医科类
艺术类
体育类
其他
*
4.
您平均每天的学习时长（不包括上课时间）
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
接下来是关于您近期压力来源的问题，请选择最符合您情况的选项。📊
*
5.
您近期面临的压力主要来源于（请对每个选项的符合程度进行选择）
无压力
轻微压力
中等压力
较大压力
极大压力
学业成绩
学业成绩
就业前景
就业前景
人际关系
人际关系
家庭期望
家庭期望
经济状况
经济状况
个人发展规划
个人发展规划
外貌身材
外貌身材
其他
其他
下面是关于您情绪调节方法的问题，请选择最符合您情况的选项。🧘♀️
*
6.
当您感到情绪低落时，最常采用的调节方式是
向朋友或家人倾诉
进行体育运动
听音乐或看影视剧
独自思考或反思
通过美食缓解
其他
*
7.
您认为有效的情绪调节方法有哪些（可多选）
【多选题】
积极的自我暗示
与他人交流沟通
培养兴趣爱好
保证充足睡眠
规律的运动锻炼
寻求专业心理帮助
写日记或记录心情
其他
*
8.
当您遇到难以调节的负面情绪时，是否会寻求专业心理帮助（如学校心理咨询中心）
从不
偶尔考虑但不会行动
尝试过但效果不佳
会主动寻求帮助
经常寻求帮助
最后是关于您心理健康状态的问题，请根据实际感受进行选择。❤️
*
9.
我能够很好地控制自己的情绪
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
*
10.
我对未来抱有积极的期望
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
*
11.
我能够从容应对生活中的挫折
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
*
12.
我对自己的生活状态感到满意
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
*
13.
总体来说，您认为自己目前的心理健康状况如何
不可能
极有可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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14.
对于改善大学生情绪调节能力和心理健康水平，您有什么建议或期望？
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大学生情绪调节与心理健康调查问卷
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