大学生文理科生寒暑假体育锻炼差异调研问卷[复制]
问卷说明
亲爱的同学，你好！为了解大学生群体上一个暑假与本次寒假的体育锻炼真实情况，精准对比文理科生锻炼差异，进而优化大学生假期体育活动指导方案，开展本次调研。
【填写说明】1. 问卷共28题，填写仅需7-9分钟；2. 所有数据仅用于学术研究，严格保密，无需填写姓名；3. 请根据自身实际情况如实填写，选择题直接勾选选项，填空题简要作答即可；4. 本问卷仅针对非体育专业大学生，体育专业同学无需继续填写，感谢配合！
开始作答
手机扫描二维码答题
00:00:00
大学生文理科生寒暑假体育锻炼差异调研问卷[复制]
录音中...
*
1.
你当前的年级是
大一
大二
大三
大四
*
2.
你所在的专业类别是
文科类（如汉语言文学、英语、历史学、政治学、经济学、法学、管理学、艺术类、哲学类、新闻传播学类等）
理科类（如数学、物理、化学、生物、计算机科学与技术、电子信息工程、土木工程、医学类、农学类、心理学类等）
体育类（无需继续填写，感谢配合）
*
3.
你上一个暑假是否有固定的学习或实习安排
无任何固定安排
以学习为主（如备考、科研、课程预习）
以实习为主
学习与实习兼顾
*
4.
你上一个暑假的居住地点是
家庭所在地（城市）
家庭所在地（乡镇/农村）
学校所在地
实习所在地
其他地点
*
第二部分：寒暑假体育锻炼核心调研（含交叉验证题）【说明】以下问题中，部分题目分别对应“上一个暑假（2025年7-8月）”和“本次寒假（2026年1-2月）”，请结合实际情况如实作答；部分交叉题用于验证信息真实性，望理解。一、锻炼行为与真实性验证（交叉题组）
*
5.
上一个暑假期间，你平均每周进行体育锻炼的次数是
0次（几乎不锻炼）
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上（每天锻炼）
*
6.
上一个暑假，你连续锻炼时间最长的一段是多少天
未连续锻炼过
3天及以内
4-7天
8-14天
15天及以上
*
7.
结合上题，你这段连续锻炼期间，平均每天锻炼时长大概是
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
*
8.
上一个暑假，你最常进行体育锻炼的具体场地是
小区/社区健身场地
专业体育场馆（付费/免费）
公园/广场
居家（客厅、阳台等）
户外道路（跑步）
其他场地
*
9.
本次寒假期间，你平均每周进行体育锻炼的次数是
0次（几乎不锻炼）
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上（每天锻炼）
*
10.
本次寒假，你最常进行体育锻炼的具体场地是
小区/社区健身场地
专业体育场馆（付费/免费）
公园/广场
居家（客厅、阳台等）
户外道路（跑步）
滑雪场/溜冰场
其他场地
*
11.
你在寒暑假期间是否有记录锻炼情况的习惯（如打卡、记笔记、运动APP记录）
一直记录
偶尔记录
从未记录
*
12.
若上题选A或B，你寒暑假累计记录的锻炼总时长大概是多少
10小时以内
10-30小时
31-50小时
51-80小时
80小时以上
无记录（跳过本题）
二、锻炼项目与运动参与驱动因素
*
13.
上一个暑假你常进行的体育锻炼项目有哪些
【多选题】
跑步（慢跑、快跑等）
球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球、网球等）
游泳
健身操/瑜伽/普拉提
骑行
登山/徒步
居家自重训练（仰卧起坐、平板支撑等）
其他项目
*
14.
本次寒假你常进行的体育锻炼项目有哪些
【多选题】
跑步（慢跑、快跑等）
球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球、网球等）
游泳
健身操/瑜伽/普拉提
骑行
登山/徒步
居家自重训练（仰卧起坐、平板支撑等）
滑雪/滑冰
其他项目
*
15.
以下哪些因素会促使你主动参与假期体育锻炼
【多选题】
有同伴一起锻炼
有明确的锻炼目标（如减脂、增肌、提升免疫力）
身边人普遍有锻炼习惯（氛围影响）
有便捷的锻炼场地/器材
看到锻炼相关的科普内容（如短视频、文章）
学校/社区组织的假期体育活动
其他因素
*
16.
你认为以下哪些体育锻炼相关条件，能进一步提高你参与假期锻炼的积极性
【多选题】
免费/低价的专业运动场地
针对性的锻炼指导课程（如线上教学）
志同道合的锻炼社群
锻炼打卡激励机制（如积分、小礼品）
个性化锻炼计划
其他条件
*
17.
你是否参与过学校或社区组织的假期体育活动（如运动会、健身讲座、运动比赛等）
参与过多次
参与过1次
未参与过，但有了解
未参与过，也不了解
*
18.
若参与过，这类活动对你坚持假期锻炼是否有帮助
帮助很大
有一定帮助
帮助较小
没有帮助
未参与过（跳过本题）
*
19.
以下哪些类型的锻炼项目，能让你更易坚持参与假期体育锻炼
【多选题】
集体类项目（如篮球、羽毛球、组队跑步）
单人便捷类项目（如居家瑜伽、平板支撑、跳绳）
户外探索类项目（如登山、骑行、徒步）
低强度碎片化项目（如10分钟拉伸、散步）
目标导向类项目（如减脂跑步、增肌训练）
其他
*
20.
你认为选择上述锻炼项目时，以下哪些特点最能帮助你坚持参与
【多选题】
耗时短（30分钟以内）
操作简单（无需专业技巧）
无需特殊器材/场地
能与学习/生活时间适配（如早起跑步、睡前拉伸）
有明确效果反馈（如体重变化、体能提升）
其他
三、锻炼阻碍因素与认知感受
*
21.
上一个暑假期间，阻碍你进行体育锻炼的主要原因有哪些
【多选题】
天气太热/下雨
学习/实习任务过重，时间冲突
外出旅游/走亲访友
缺乏锻炼动力和毅力
没有合适的同伴
缺乏便捷的锻炼场地/器材
对锻炼方法不了解，怕受伤
其他原因
*
22.
本次寒假期间，阻碍你进行体育锻炼的主要原因有哪些
【多选题】
天气太冷/下雪
学习/备考任务过重，时间冲突
过年走亲访友/家庭聚会
缺乏锻炼动力和毅力
没有合适的同伴
缺乏便捷的锻炼场地/器材
对锻炼方法不了解，怕受伤
其他原因
*
23.
请根据实际感受，对以下关于暑假锻炼的表述打分（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
1
2
3
4
5
我觉得暑假锻炼能让我更好地调节情绪、缓解压力
我觉得暑假锻炼能让我更好地调节情绪、缓解压力
锻炼后我能更快进入学习状态，提升学习效率
锻炼后我能更快进入学习状态，提升学习效率
我认为参与集体性体育项目（如篮球、羽毛球）比独自锻炼更易坚持
我认为参与集体性体育项目（如篮球、羽毛球）比独自锻炼更易坚持
我愿意为假期锻炼投入一定的时间和金钱（如购买器材、付费场地）
我愿意为假期锻炼投入一定的时间和金钱（如购买器材、付费场地）
*
24.
请根据实际感受，对以下关于寒假锻炼的表述打分（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
1
2
3
4
5
我觉得寒假锻炼能让我保持良好的身体状态，应对新学期学习
我觉得寒假锻炼能让我保持良好的身体状态，应对新学期学习
寒假期间，家庭氛围会影响我的锻炼安排
寒假期间，家庭氛围会影响我的锻炼安排
我了解适合冬季进行的锻炼项目及注意事项
我了解适合冬季进行的锻炼项目及注意事项
第三部分：补充背景信息
*
25.
你的性别
男
女
*
26.
上一个暑假/本次寒假，你的家庭是否支持你进行体育锻炼
非常支持（主动提供条件）
比较支持（不反对，给予必要配合）
一般（不支持也不反对）
不太支持（偶尔反对）
不支持（明确反对）
*
27.
你是否有运动相关的基础疾病（如心脏病、哮喘、关节损伤等）
有，会影响锻炼
有，但不影响锻炼
没有
*
28.
你每周用于专业学习的时间大概是多少
15小时以内
15-30小时
31-45小时
46-60小时
60小时以上
第四部分：开放性建议
*
29.
你认为大学生文理科生在寒暑假锻炼上存在差异吗？若有，具体体现在哪些方面？
*
30.
对于学校或社会针对大学生假期锻炼推出的指导服务，你有哪些具体需求？
*
31.
你在寒暑假锻炼过程中遇到的最大困难是什么？希望获得哪些帮助？
问卷到此结束！再次衷心感谢你的积极参加和真诚分享。
字体大小
大学生文理科生寒暑假体育锻炼差异调研问卷[复制]
复制
