云南高校学生桨板训练损伤情况调查问卷

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1.
1.你的性别是?
A.男
B.女
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2.
2.你所在的年级是?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3.
3.你参与桨板训练的时长是?
A.3个月以内
B.3-6个月
C.6个月-1年
D.1年以上
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4.
4.你每周参与桨板训练的次数是?
A.1-2次
B.3-4次
C.5次及以
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5.
5.每次桨板训练的时长大概是
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
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6.
6.你参与桨板训练的主要目的是?(可多选）【多选题】
A.锻炼身体
B.培养兴趣爱好
C.参加比赛获取成绩
D.社交娱乐
E.其他(请注明
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7.
7.你是否接受过专业的桨板训练指导
A.是，有专业教练长期指导
B.是，接受过短期专业培训
C.否，主要靠自己摸索学习
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8.
8.在桨板训练过程中，你是否出现过损伤情况
A.是
B.否(若选此项，请直接跳至第16题)
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9.
9.你出现损伤的次数大概是?
A.1次
B.2-3次
C.3次以上
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10.
10.你出现的损伤类型主要有哪些?【多选题】
A.擦伤
B.扭伤(如脚踝、手腕等
C.拉伤(如肌肉拉伤)
D.挫伤
E.骨折
F.其他(请注明）
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11.
11.损伤通常发生在你进行桨板训练的哪个阶段?【多选题】
A.训练前准备活动时
B.训练过程中正常划行时
C.训练中做技巧动作时
D.训练结束后的放松阶段
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12.
12.损伤发生的主要场景是?【多选题】
A.平静的湖泊
B.流动的河流
C.近海海域
D.其他(请注明）
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13.
13.当你出现损伤后，采取的治疗方式是?(可多选）【多选题】
A.自行简单处理(如贴膏药、涂抹药水等)
B.去学校医务室治疗
C.去专业医院就诊
D.未做任何处理
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14.
14.你认为导致你在桨板训练中出现损伤的主要因素有哪些?(可多选）【多选题】
A.训练前热身不充分
B.自身身体素质较差
C.技术动作不规范
D.训练装备不合适
E.训练环境复杂(如水流、天气等)
F.缺乏专业指导
G.其他(请注明)
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15.
15.你是否了解桨板训练前的动态热身方案?
A.非常了解
B.了解一些
C.不太了解
D.完全不了解
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16.
16.在训练前，你是否会进行核心稳定性训练?
A.经常进行
B.偶尔进行
C.很少进行
D.从不进行
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17.
17.你认为在桨板训练中，选择合适的装备重要吗?
A.非常重要
B.比较重要
C.一般重要
D.不重要
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18.
18.在训练过程中，你是否会主动对周围环境进行风险评估
A.每次都会
B.经常会
C.偶尔会
D.从不会
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19.
19.对于减少桨板训练损伤，你还有哪些建议?(可简要说明)
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