大学生熬夜情况调查问卷

同学你好！本次问卷用于课程调研报告，所有数据仅作学术研究，匿名填写，请按照真实情况作答。
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1.
您的性别：
男
女
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2.
 你所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
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3.
 你平均每日睡眠时间？
A.6小时及以下
B.6‑7小时
C.7‑8小时
D.8小时以上
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4.
 你是否经常熬夜（凌晨23:30之后入睡）？
A.几乎每天
B.经常（每周4‑6次）
C.偶尔（每周1‑3次）
D.几乎不熬夜
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5.
你熬夜一般几点睡觉？
A.23:30‑00:00
B.00:00‑01:00
C.01:00‑02:00
D.凌晨2点以后
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6.
熬夜之后第二天几点起床？
A.7点前
B.7‑8点
C.8‑9点
D.9点以后
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7.
周末/节假日你的作息？
A.和工作日差不多
B.比工作日晚睡晚起1‑2小时
C.比工作日晚睡晚起3小时以上
D.通宵熬夜
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8.
你熬夜的主要原因是？【多选题】
A.刷短视频、追剧、看小说
B.游戏娱乐
C.课程作业、复习备考
D.社团、学生工作任务
E.聊天社交
F.失眠、睡不着，被动熬夜
G.其他
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9.
如果不熬夜，你是否可以按时完成当天学习任务？
A.完全可以
B.基本可以
C.比较困难
D.完全不行
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10.
熬夜之后你的身体感受？【多选题】
A.几乎没有不适
B.轻微疲惫、精神差
C.头晕、注意力下降
D.长痘、心慌，身体明显不舒服
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11.
熬夜对你白天学习听课效率影响？
A.没有影响
B.轻微影响
C.较大影响
D.严重影响
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12.
你是否想要改变熬夜作息？
A.非常想调整作息
B.想，但很难改变
C.无所谓，习惯熬夜
D.不想改变
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13.
你认为熬夜对大学生身体健康影响程度？
A.几乎无危害
B.有一点危害
C.危害较大
D.危害非常大
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14.
你尝试过哪些改善熬夜的方式？【多选题】
A.固定上床时间
B.睡前放下手机
C.运动锻炼
D.喝助眠饮品
E.没有尝试过调整
F.其他
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15.
【开放题】你认为造成大学生普遍熬夜的社会或校园因素有哪些？你有什么改善建议？
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