大学生宿舍人际关系与心理健康现状调查问卷

一、基本信息
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1.
1. 你的性别：
A. 女
B. 男
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2.
2. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
3. 你的宿舍人数：
A. 4人间
B. 6人间
C. 8人间及以上
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4.
4. 你在校住宿时长：
A. 半年以内
B. 1–2年
C. 2–3年
D. 3年以上
二、宿舍人际关系现状调查（单选）
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5.
1. 你与宿舍整体舍友的相处氛围？
A. 非常融洽、互帮互助
B. 比较和谐、基本无矛盾
C. 一般、不亲近也不冲突
D. 偶尔矛盾、氛围压抑
E. 关系紧张、经常冲突
*
6.
2. 宿舍成员之间日常沟通交流频率？
A. 每天主动交流、氛围活跃
B. 偶尔聊天、关系平淡
C. 仅必要沟通（作息、卫生）
D. 几乎零交流、各自独处
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7.
3. 宿舍是否存在作息差异矛盾（熬夜、早起、噪音）？
A. 完全没有，作息统一
B. 轻微差异，可互相包容
C. 差异较大，偶尔产生不满
D. 差异严重，经常引发矛盾
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8.
4. 宿舍卫生分工是否合理、自觉？
A. 全员自觉、分工明确
B. 基本可以，偶尔需要提醒
C. 部分同学懒散、需要催促
D. 混乱无序、经常因此争吵
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9.
5. 宿舍是否存在小团体、孤立、冷暴力现象？
A. 完全没有
B. 轻微存在，但不影响相处
C. 比较明显，让人不适
D. 非常严重，长期压抑
*
10.
6. 舍友能否尊重你的个人隐私与个人习惯？
A. 非常尊重
B. 基本尊重
C. 偶尔不尊重
D. 经常忽视、随意打扰
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11.
7. 产生矛盾后，宿舍的解决方式？
A. 主动沟通、和解解决
B. 冷战后自行缓和
C. 堆积矛盾、互不搭理
D. 争吵冲突、关系恶化
三、宿舍关系对你心理状态的影响（单选）
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12.
1. 宿舍氛围是否会影响你的心情和情绪状态？
A. 完全不会
B. 轻微影响
C. 中度影响
D. 严重影响，每天受干扰
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13.
2. 因宿舍人际关系，你是否出现过焦虑、烦躁、低落情绪？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 长期处于负面情绪中
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14.
3. 宿舍环境是否会影响你的睡眠质量？
A. 睡眠完全不受影响
B. 轻微影响
C. 经常失眠、浅眠、易醒
D. 严重失眠、作息紊乱
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15.
4. 宿舍关系是否影响你的学习专注度与校园状态？
A. 无影响
B. 轻微分心
C. 明显影响心态与效率
D. 严重影响，产生厌学、逃避心理
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16.
5. 遇到压力或不开心时，你是否愿意向舍友倾诉？
A. 非常愿意、信任舍友
B. 偶尔倾诉
C. 很少倾诉
D. 完全不会，非常封闭
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17.
6. 你是否因为宿舍矛盾产生自卑、敏感、内耗心理？
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 严重内耗、心理压力极大
四、心理健康整体自评（单选）
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18.
1. 大学期间你的整体心理状态？
A. 积极稳定、心态良好
B. 基本平稳、偶有负面情绪
C. 波动较大、容易焦虑压抑
D. 心理压力大、状态较差
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19.
2. 你认为宿舍关系是大学生心理压力的主要来源吗？
A. 完全不是
B. 小部分原因
C. 主要原因之一
D. 最大心理压力来源
五、多选与主观题
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20.
1. 你认为最容易引发宿舍矛盾的原因是（可多选）：【多选题】
A. 作息、噪音、灯光差异
B. 卫生习惯不同
C. 性格不合、三观差异
D. 消费观念、生活习惯差异
E. 隐私边界感差、随意打扰
F. 沟通不足、误会堆积
G. 小团体、孤立排挤
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21.
2. 良好的宿舍关系对你的帮助（可多选）：【多选题】
A. 缓解焦虑、稳定情绪
B. 提升校园幸福感、归属感
C. 促进学习自律
D. 收获陪伴、减少孤独感
E. 锻炼沟通与包容能力
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22.
3. 你认为改善宿舍人际关系最有效的方式是？
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23.
4. 你觉得宿舍氛围对大学生心理健康最大的影响是什么？
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