大学生暑期体育锻炼活动问卷调查

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1.
一、基础信息
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2.
1. 你的性别：
A男
B女
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3.
2. 你的年级：
A大一
B大二
C大三
D大四
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4.
3. 你是否有运动习惯（在校期间）
A长期坚持运动
B偶尔运动
C几乎不运动
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5.
二、暑期运动时间与频率
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6.
4. 暑假期间，你每周进行体育锻炼的次数？
A几乎不锻炼（0次）
B1‑2次
C3‑4次
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7.
D5次及以上
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8.
5. 每次体育锻炼持续时长？
A30分钟以内
B30‑60分钟
C60‑90分钟
D90分钟以上
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9.
6. 你的锻炼一般安排在哪个时间段？
A早上
B下午
C晚上
D时间不固定
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10.
三、运动项目选择（多选）
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11.
7. 暑假你主要参与哪些体育锻炼项目？【多选题】
跑步、快走、散步
球类（篮球、羽毛球、乒乓球等）
居家健身（帕梅拉、跳绳、力量训练）
游泳
骑行
传统运动（瑜伽、八段锦）
其他
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12.
8. 你的运动场地一般是？（多选）【多选题】
家中居家锻炼
公园、户外空地
健身房
学校体育场馆
无固定场地
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13.
四、锻炼动机与目的（多选）
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14.
9. 你暑期参加体育锻炼主要目的是什么？
减脂、控制体重塑形
增强身体素质、提高免疫力
释放压力、调节情绪
爱好、兴趣消遣
维持体测成绩，应付体测
家人朋友带动
其他
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15.
五、影响锻炼的因素（非常核心题目）
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16.
10.阻碍你暑假坚持体育锻炼最主要的原因？（多选）【多选题】
时间不足，兼职/补课占用时间
天气炎热，不想出门
缺乏运动伙伴，一个人不想动
没有合适运动场地、器材
自身惰性，自制力差
不喜欢体育运动
身体伤病，不方便运动
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17.
11.暑期你获取健身运动知识的渠道？（多选）【多选题】
短视频（抖音、B站）
学校体育课学到的知识
朋友同学推荐
健身APP
几乎不了解运动相关知识
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18.
六、认知与期望
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19.
12.暑假运动，你会做运动前热身、运动后拉伸吗？
A每次都会
B偶尔会
C几乎不会
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20.
13.是否会制定暑期体育锻炼计划？
A有完整计划并且严格执行
B有计划，很难坚持
C想过，没有写计划
D完全没有计划
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21.
14.暑期，家人是否会支持你进行体育锻炼？
A非常支持
B无所谓
C不太支持
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22.
15.如果条件充足，你愿意提升自己暑期锻炼强度吗？
A非常愿意
B可以尝试
C不想
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23.
七、开放问答题（问卷最后）
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24.
16.你认为学校可以提供哪些帮助，帮助大学生暑假坚持体育锻炼？
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25.
17.对于大学生暑期体育锻炼，你还有什么想法？如果你需要，我可以帮你精简成12题简短版本，适合线上问卷星直接复制使用。
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