《体育专业大学生训练与锻炼行为调查问卷》

你的专业方向:

运动训练

社会体育指导与管理

（运动训练专业填写）

你的主修专项:

□ 田径 □ 篮球 □ 足球 □ 排球 □ 游泳 □ 武术 □ 体操 □ 其他（请注明:）（社会体育专业填写）你感兴趣的指导方向:*

□ 健身指导 □ 青少年体育培训 □ 社区体育 □ 户外运动 □ 康复保健□其他（请注明:）你的运动等级:*

□ 无等级 □ 三级运动员 □ 二级运动员 □ 一级运动员 □ 健将级及以上你的训练年限:从开始系统训练算起，约年二、训练与锻炼行为*

你每周专项训练的次数: 次/周*

你每周自主锻炼（不含专项训练）的次数: 次/周*

你每次训练/锻炼的平均时长: 分钟/次*

你对专业课程设置的满意度（1=非常不满意，10=非常满意）: 分你的身高: cm*

10.

你的体重: kg*

11.

你的 50 米跑成绩: 秒*

12.

你的立定跳远成绩: cm*

13.

你的耐力跑成绩（男 1000 米/女 800 米）: 秒*

三、训练动机与目标

14.

你进行专项训练的主要动机（可多选）

	非常重要	比较重要	一般	不太重要	不重要
提升竞技成绩
提升竞技成绩
满足课程要求
满足课程要求
增强身体素质
增强身体素质
兴趣爱好驱动
兴趣爱好驱动
职业发展需要
职业发展需要
团队归属感
团队归属感
其他
其他

15.

你未来是否计划以体育相关职业为发展方向

是，已明确职业目标

是，但尚未明确具体方向

否，计划从事非体育行业

不确定

四、训练内容与方法

17.

你是否会根据自身情况制定个性化训练计划

完全自主制定

在教练指导下制定

完全由教练安排

从未制定过

18.

你平均每周进行力量训练的次数

五、训练恢复与营养

19.

你对以下训练恢复措施的重视程度

	非常重视	比较重视	一般	不太重视	不重视
充足睡眠
充足睡眠
营养补充
营养补充
拉伸放松
拉伸放松
按摩理疗
按摩理疗
冷热疗法
冷热疗法
心理调节
心理调节

20.

你是否有专门的营养补充计划

有详细计划并严格执行

有大致计划偶尔执行

无计划但会注意饮食

完全不关注

21.

你常用的营养补充品有：、、（可填写1-3种）*

六、训练障碍与支持

23.

你对学校提供的训练设施满意度

非常不满意

非常满意

24.

你认为学校或教练在哪些方面可以为你的训练提供更多支持

七、运动损伤与预防

26.

请简述你在训练中预防运动损伤的主要措施