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早期睡眠习惯对大学生学习自主性的长时程影响研究调查问卷
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亲爱的同学： 您好！本问卷旨在探究基础教育阶段（小学、初中、高中）早期睡眠习惯对大学生学习自主性的长时程影响。问卷完全匿名，所有数据仅用于学术统计分析，答案无对错，请结合自身真实经历填写，感谢您的配合！ 填写说明：除标注可多选外，其余均为单选题；量表题请选择最贴合自身情况的选项。
第一部分 基本信息
*
1.
你的性别
男
女
不愿透露
*
2.
你的在读年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
你的学科门类
人文社科类
理工科类
医学类
艺术体育类
其他
*
4.
基础教育阶段（小学-高中）就读模式
小学、初中、高中全部住校
部分学段住校，部分学段走读
小学、初中、高中全部走读
第二部分 基础教育阶段早期睡眠习惯
*
5.
小学阶段平时晚上入睡时间
21:00及以前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00以后
*
6.
初中阶段平时晚上入睡时间
21:30及以前
21:30-22:30
22:30-23:30
23:30以后
*
7.
高中阶段平时晚上入睡时间
22:00及以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
*
8.
基础教育阶段周末与上学日作息差异（社交时差）
周末、上学日入睡起床时间基本一致
周末晚睡晚起1-2小时
周末晚睡晚起2-3小时
周末晚睡晚起3小时以上
*
9.
回顾基础教育阶段，你的睡眠时型偏好
清晨型：习惯早睡早起，早晨思维、精神状态最好
中间型：早晚精神状态比较均衡
夜晚型：习惯晚睡，夜晚思维更加活跃
*
10.
基础教育阶段整体睡眠质量
很好，躺下快速入睡，夜间很少醒来
较好，偶尔入睡慢，极少夜间苏醒
一般，经常入睡困难，偶尔夜里醒来
较差，经常失眠、多梦、夜里频繁醒来
*
11.
基础教育阶段午睡行为
几乎每天午睡
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不午睡
*
12.
基础教育阶段牺牲睡眠时间学习刷题的情况
几乎不会，优先保障睡眠
仅考试前偶尔熬夜学习
经常因为作业多压缩睡眠时间
几乎每天都要牺牲睡眠完成学习任务
*
13.
基础教育阶段造成睡眠不好的主要原因
【
最多
选择7项】
学业作业多被迫熬夜
考试学业压力带来焦虑
睡前使用电子设备
宿舍/家庭环境噪音
身体不适
基本没有睡眠困扰
其他
第三部分 当前大学阶段睡眠与自我控制
*
14.
大学阶段平均每晚睡眠时间
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
15.
对自己当前大学阶段睡眠质量整体评价
很好
较好
一般
较差
很差
*
16.
下面题目描述你现在的自我控制状态，请选择最符合你情况的选项：
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我可以抵制娱乐诱惑，按时完成既定任务
我可以抵制娱乐诱惑，按时完成既定任务
即便不想学习，我也能督促自己完成必要任务
即便不想学习，我也能督促自己完成必要任务
第四部分 大学生学习自主性量表，请选择最符合你情况的选项：
*
17.
标题
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我能够自主制定学习计划，并且尽量坚持执行
我能够自主制定学习计划，并且尽量坚持执行
不需要老师、他人督促，我会主动开展学习
不需要老师、他人督促，我会主动开展学习
遇到学习难题，我会主动寻找办法解决，不轻易放弃
遇到学习难题，我会主动寻找办法解决，不轻易放弃
我可以优先完成学习任务，抵御刷手机等娱乐诱惑
我可以优先完成学习任务，抵御刷手机等娱乐诱惑
我会主动拓展课本之外的专业知识，进行自主学习
我会主动拓展课本之外的专业知识，进行自主学习
我经常拖延，临近截止日期才匆忙完成学习任务
我经常拖延，临近截止日期才匆忙完成学习任务
*
18.
你认为中小学时期的睡眠习惯，对自己现在大学的学习自主性是否存在影响？
有很大负面影响
有一定负面影响
几乎没有影响
有一定积极影响
有很大积极影响
*
19.
在你的成长经历中，你觉得基础教育阶段睡眠最主要会影响自己的哪方面？
身体精力状态
情绪与抗压能力
自我约束、自我控制能力
学习专注、自主学习能力
人际交往
其他
*
20.
如果您在上面选择了「其他」，请补充说明：
若上一题未选择其他，本题可留空
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