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自我控制能力问卷
录音中...
以下是关于自控特征的问卷，所涉项目内容无对错之分。请用1~5为量尺，指出下列每条描述在多大程度上反映了你的情况：1表示非常不符合，3表示不确定，5表示非常符合。看懂即可回答，不必过分思量，按第一印象回答往往是最准确的。请一一作答，不要有遗漏。
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1.
我能很好地抵制诱惑。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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2.
对我来说改掉坏习惯是困难的。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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3.
我很懒。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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4.
我经常会说一些不合时宜的话。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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5.
只要我觉得好玩的事，就算是对我有害也照做不误。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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6.
我会避免做出对自己有害的事。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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7.
我希望自己能更自律一些。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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8.
人们说我能严格自律。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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9.
休闲娱乐有时会妨碍我完成工作任务。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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10.
我很难集中精力/注意力。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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11.
我能为了长远目标而有效率地工作/学习。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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12.
有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错的。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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13.
如果我能三思而后行就更好了。
非常不符合
非常符合
1
2
3
4
5
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自我控制能力问卷
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