青少年心理健康APP实用性调查问卷

亲爱的同学：
你好！我们正在研发一款专为青少年打造的心理健康服务APP，本次问卷旨在了解大家的心理困扰、需求以及对这类APP的实际需求，所有答案无对错之分，恳请你如实填写，你的每一个答案都能帮助我们做出更实用、更贴合大家需求的产品，感谢你的配合！
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1.
你的性别
A. 男
B. 女
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2.
你所处的学段
A. 初中
B. 高中
C. 大学（专科/本科）
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3.
近期你是否经常出现以下负面情绪？（可多选）【多选题】
A. 学习/考试焦虑、压力大
B. 心情低落、开心不起来
C. 烦躁易怒、情绪不稳定
D. 孤独、没人理解
E. 自卑、自我否定
F. 几乎没有负面情绪
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4.
当你出现心理困扰、情绪不佳时，是否很难找到合适的疏导方式？
A. 是的，完全不知道该怎么办
B. 偶尔会，找不到有效方法
C. 很少，自己能慢慢调节
D. 不会，有固定的疏导方式
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5.
你是否遇到过想倾诉心事，但不敢和家人、朋友、老师说的情况？
A. 经常遇到
B. 偶尔遇到
C. 很少遇到
D. 从未遇到
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6.
你是否缺乏科学调节情绪、缓解压力的方法？
A. 完全缺乏，不懂如何调节
B. 略有了解，但不会实际运用
C. 掌握一些，能简单调节
D. 很擅长自我情绪调节
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7.
你平常是否会主动关注心理健康相关内容？
A.经常关注
B.偶尔关注
C. 很少关注
D. 从不关注
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8.
你是否希望通过专业APP，获得科学、免费、便捷的心理健康帮助？
A. 迫切需要
B. 比较需要
C. 不太需要
D. 不需要
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9.
遇到心理难题时，你是否愿意主动借助线上平台寻求排解？
A. 十分愿意
B. 愿意
C. 犹豫不定
D. 不愿意
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10.
以下APP功能，哪些是你认为最实用、最需要的？（可多选）【多选题】
A. 专业心理状态自测（了解自身情绪问题）
B. 匿名倾诉树洞（放心说心事）
C. 正念冥想/放松音乐（快速缓解压力）
D. 青少年专属心理科普（学习情绪调节知识）
E. 一对一在线心理疏导（专业老师解答）
F. 情绪记录与管理（跟踪改善心情）
G. 心理危机一键求助（紧急情况下获得帮助）
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11.
你认为这类心理健康APP，能否弥补线下心理帮助的不便（如不好意思求助、找不到专业渠道）？
A. 完全可以
B. 大部分可以
C. 一般
D. 不可以
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12.
日常学习生活中，你是否需要随时可用、操作简单的心理健康工具？
A. 非常需要
B. 需要
C. 不太需要
D. 不需要
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13.
你认为青少年专属心理健康APP，是否有存在的必要？
A. 非常有必要，能切实帮到青少年
B. 有必要，对青少年心理成长有帮助
C. 可有可无
​D. 没必要
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14.
如果你使用这款APP，是否能提升你的情绪调节能力、改善心理状态？
A. 一定能
B. 大概率能
C. 不确定
D. 不能
15.
对于青少年心理健康APP，你还有哪些期待或建议，能让它更实用、更能帮到大家？
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