大学生手机使用依赖与睡眠质量关系调查问卷

第一部分：基本信息
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1. 性别
A. 男
B. 女
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2. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 专业类别
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 医科
E. 艺术体育
F. 其他（请说明：）
第二部分：手机使用行为习惯
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4. 您平均每天使用手机的时间大约是？
A. 2小时以下
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6-8小时
E. 8小时以上
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5. 您使用手机的主要目的是什么？【多选题】
A. 社交（微信、QQ、微博等）
B. 娱乐（刷短视频、看剧、玩游戏）
C. 学习（查资料、上网课）
D. 获取资讯（新闻、时事）
E. 购物/生活服务
F. 其他（请说明：）
第三部分：手机使用依赖评估
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6. 要过和使用手机的时间不长，我会觉得难过、心情低落或脾气易急躁。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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7. 当我企图减少或停止使用手机时，我会感到坐立不安、焦虑、易怒。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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8. 我玩手机过多导致睡眠不足。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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9. 因为使用手机的关系，我平时休闲活动时间减少了。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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10. 我有时候宁愿一直看着手机玩，也不愿去处理其他一些更紧要的事。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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11. 当手机有一段时间没有响，我的脑海里会开始浮现手机有未接来电的念头。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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12. 我觉得需要花更多的时间在手机上才能得到满足。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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13. 当我感觉到手机铃声响起或震动时，会下意识地拿出手机查看。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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14. 一段时间不查看手机是否有信息或不开机，会令我感到焦虑。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
15. 使用手机直接影响了我的学习或工作效率。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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16. 如果没有手机我会感到不知所措。
A. 没有
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
第四部分：睡眠质量评估
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17. 近1个月，晚上上床睡觉通常是在几点钟(格式：十九点二十分)?
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18. 近1个月，从上床到入睡通常需要几分钟（格式：二十分钟）？
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19. 近1个月，通常早上几点几分起床（格式：八点十分）？
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20. 近1个月，每夜通常实际睡眠时间为几小时（格式：八小时二分钟）？
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21. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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22. 夜间易醒或早醒
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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23. 夜间起床上厕所
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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24. 呼吸不畅
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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25. 咳嗽或鼾声高
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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26. 感觉太冷
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
27. 感觉太热
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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28. 做恶梦
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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29. 疼痛不适
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
30. 其他，请说明：__________
A. 从无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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31. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量：
A. 很好
B. 较好
C. 较差
D. 很差
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32. 近1个月，您使用药物催眠的情况：
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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33. 近1个月，您常感到困倦、疲劳吗？
A. 无
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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34. 近1个月，您做事情的精力不足吗？
A. 没有
B. ＜1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
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