大学生“脆皮”现象背后的身心健康隐忧与生活方式调研

亲爱的同学：
您好！我们正在开展大学生身心健康社会实践调研，本次问卷围绕当代大学生作息饮食、运动习惯、身体状态与心理压力展开。问卷完全匿名、无对错、不涉及隐私，所有数据仅用于本次课题统计分析，作答时长约3分钟，恳请您如实填写、多多支持！
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1.
您的性别（单选）
男
女
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2.
您的在读年级（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
您的专业大类（单选）
A. 文科类
B. 理工科类
C. 医药生物类
D. 艺体类
E. 其他
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4.
您日常平均入睡时间（单选）
A. 23:00前
B. 23:00—00:00
C. 00:00—01:00
D. 01:00以后
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5.
您每周进行30分钟及以上有效运动的次数（单选）
A. 几乎不运动
B. 1次及以内
C. 2—3次
D. 4次及以上
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6.
您日常的饮食习惯（可多选）【多选题】
A. 三餐基本规律
B. 经常吃外卖、速食
C. 较少食用蔬菜水果
D. 存在节食、控食减脂行为
E. 频繁饮用奶茶、碳酸饮料、高糖饮品
F. 经常熬夜加餐、吃宵夜
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7.
近一年来，您出现身体不适、小病痛的频率（如感冒、肠胃不适、乏力、扭伤、偏头痛等）（单选）
A. 频繁出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 几乎没有
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8.
 您对“脆皮大学生”网络热词的了解程度（单选）
A. 非常了解，清楚其含义
B. 略有耳闻，大致了解
C. 完全不了解
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9.
 结合自身状态，您认为自己是否符合“脆皮大学生”特征（单选）
A. 完全符合
B. 部分符合
C. 不太符合
D. 完全不符合
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10.
您日常产生焦虑、内耗、低落等负面情绪的频率（单选）
A. 几乎每天
B. 每周2—3次
C. 偶尔产生
D. 几乎没有
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11.
您在校的主要压力来源（可多选）【多选题】
A. 学业成绩、绩点与考试压力
B. 考研、就业、未来发展焦虑
C. 人际交往、宿舍关系压力
D. 经济生活压力
E. 作息紊乱、身体状态差带来的困扰
F. 社团、学生工作事务繁杂
G. 其他
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12.
12. 您认为造成大学生“脆皮”身心状态的主要原因（可多选）【多选题】
A. 长期熬夜、作息严重不规律
B. 缺乏运动、身体素质薄弱
C. 学业内卷严重，身心长期高压
D. 沉迷手机、短视频，碎片化作息
E. 个人健康意识薄弱、自我管理差
F. 校园生活节奏快、休息时间不足
G. 其他
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13.
13. 您希望学校/校园提供哪些身心健康支持（可多选）【多选题】
A. 丰富体育活动、运动打卡、课余运动社群
B. 常态化心理健康讲座、情绪科普课堂
C. 便捷的校内心理咨询、情绪疏导服务
D. 作息、饮食、养生等健康知识宣传
E. 减压活动、松弛疗愈类校园活动
F. 体能测试、健康体检等常态化监测
G. 不需要
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14.
14. 对于改善当代大学生“脆皮”身心状态、提升青年健康水平，您有什么个人建议或想法？（填空题，选填）
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