健康大调查

您的性别：【多选题】

男

女

沃尔玛购物袋甚至武装直升机

你是否有各种让你闹心的任务压在身上

无

有，但是压力较小

有，并且压力有点大

你的饮食规律情况

三餐基本定时，最起码得吃够

经常性跳过早餐或晚餐

饮食混乱，想吃了就点外卖

近些日子，你经常感受到哪些情况【多选题】

疲惫乏力，心想不如长眠了

情绪烦躁，想一拳把地球打爆

注意力难以集中，很难长时间投入到一件事情上

焦虑而内耗，感觉毕业就要失业，自己要干的活快被AI大人一杆清盘了

肠胃不适等身体病理性毛病

睡眠质量奇差，经常夜醒，甚至做梦都是在梦里被ddl拷打

活的十分巴适，正在享受人生的暑假

请问你每天的睡眠时间是多长

1-2个小时

3-6个小时

7-8个小时

9小时及以上

请问你通常何时入睡

晚8点到11点之间

晚11点到12点之间

后半夜

凌晨

如没有外界因素影响，你理想的睡眠应该是

睡够8小时，早上起来头不晕

睡够10小时，安详的睡眠

睡够6小时，我是高精力人士

只用睡够1小时，着急开下一局

你认为你的生活作息健康吗

健康

不健康

10.

如果不健康，什么使你无法获得健康的睡眠（主因和次因）【最多选择2项】

赶ddl，我有许多工作要完成

内卷和做题，战争已经结束了，兰博

疯狂的就是说享受互联网带来的快乐

疯狂的享受现实生活中的快乐，但躺床上耍手机的时间没那么长

11.

这道题请回答不是

是

不是

看情况

12.

你认为拿身体健康换取人生的进一步发展或耍起的快乐是可以接受的吗

可以接受

不太能接受，但有时不得不这么做

不能接受，我会把健康永远放在第一位。坚决不允许峰学蔚来变成前途武亮

13.

你认为自己难以保持健康作息的因素是【多选题】

个人自制力不足，比起作业，更喜欢耍起，但作业也得完成

课业实在繁重，感觉回到了高三，战争还没有结束

就业和升学这类问题带来的心理焦虑，无法与自己和解

身边人都在卷，那我也就跟着卷吧，别人做什么，我就做什么。

学校食堂过于难以下咽，炒青菜用的油一股馊味，只能点外卖

从来没有人在乎过你的心理感受，心理问题最终质变为身体健康问题

14.

下列说法你觉得正确的是【多选题】

我认为熬夜以及饮食不规律纯纯自己作的，就是你不够自律

现在来看健康可以为学业与功绩发展而让步，年轻就应该奋斗

大环境下竞争激烈，我不牺牲健康来奋斗，就会被甩到后面

短视频以及游戏这些东西实在太诱人，我的作息很容易因为它们而被打乱

只要我愿意，那我就可以维持一个健康的生活方式

如果我没有那么多ddl要赶，愿望就好好睡一觉

无论我的奋斗会不会有回报，我都认为牺牲健康来换取一个进步的“机会”是可取的

15.

你如何看待用短期健康来换取学业、功绩发展机会

值得，如果不奋斗，跟死了有什么区别

无奈之举，我感觉这多少有点社达，但我不得不这么做

得不偿失，健康永远优先

不太好说

16.

当你感受到身心压力，亚健康时，你会怎么做【多选题】

从来就没有心里问题，有就是你多想少做了，找件事情做就好了

调整一下作息，试着从操持的事物中抽一点身

和朋友倾诉一顿，第二天接着挣扎的生活

找专业人士开导，或者带着心中的疑问去学习马原理

硬撑，只要学不死，就往死里学

我感觉我的身心极度健康，巴适得板

17.

如果你的努力回报没有达到预期，你是否会后悔透支健康

会，我难免会觉得不值得，我的努力没能得到回报，不一定是我的问题

不会，我一点后悔都不会有，因为那是我自己的选择，我将如尼采所说的爱自己的命运

18.

感谢你答到这里，祝你身体健康。

最后一个问题：对于“人明知不健康却持续透支身体”这个现象，你有没有什么其他想法或者说某些愿望。