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心理健康教育学科素养调研问卷（二）
潮州市潮安区东凤镇实验学校
录音中...
同学，你好！
这是一份关于你心理感受和日常生活状态的匿名问卷。答案没有对错之分，所有信息都将被严格保密。请根据你最近两周的真实感受和实际情况，选择最符合的选项。感谢你的认真作答！
*
你的班级
*
你的姓名
*
你的座位号
第一部分
*
1.你对家里的生活感到满意，感觉家里气氛很开心。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
2.你在家里能自己安排玩的时间，做自己喜欢的事。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
3.你在学校过得很愉快，感觉学校生活很有趣。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
4.你觉得现在的生活充满乐趣，经常感到快乐。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
5.你会经常因为学习而感到不开心或压力很大。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
6.你觉得作业太多，经常让你感到有压力。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
7.父母对你的学习成绩期望很高，这让你感到有压力。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
8.你一想到学习和考试，就感到心烦、焦虑。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
9.我能接受自己也有不擅长的事情。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
10.你担心自己跟不上学习进度，成绩会落后。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
11.我愿意向别人展示我的特长。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
12.你觉得学校的课程内容有趣，能吸引你。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
13.在课堂上，老师经常鼓励你们提问和表达自己的想法。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
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14.除了学习，你在学校还有很多机会参加体育、艺术等自己喜欢的活动。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
15.你对未来充满希望，相信自己能做得更好吗?
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
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16.当你在学习上遇到困难时，你相信通过努力可以克服。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
第二部分
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17.你在班上有很多好朋友，同学们都愿意和你一起玩。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
18.在班上，你经常感到被同学拒绝，当你心烦时，找不到同学诉说。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
19.你害怕在同学面前做没做过的事，担心其他同学会怎样看你。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
20.你愿意把心里话告诉好朋友或者家人吗?
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
21.你认为自己在家庭、班级和朋友之间是重要的。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
22.你能控制好自己的情绪，不会因为一点小事就大发脾气。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
23.当你努力学习一门课程，但成绩却不如预期时，你会调整状态，继续努力。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
24.你曾经遭受过同学的言语侮辱（比如用难听的话骂你、嘲笑你）或被人起不喜欢的绰号。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
25.你曾经被同学故意排挤、孤立，或者不让你参加活动。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
26.如果做错了事受到老师或家长批评时，你会怎么做?
A. 很生气
B. 不高兴，但一会儿就过去了
C. 正确认识自己的错误
D. 无所谓
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27.你喜欢现在的班级和校园环境。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
28.你能理解别人的感受，比如当同学难过时，你知道他需要安慰。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
29.和同学发生矛盾时，你能尝试和对方沟通解决，而不是只会吵架或告状。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
30.你能清楚地用语言或行动向别人表达“开心”、“生气”、“需要帮助”等。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
31.当你感到压力大或心情很差时，你知道可以做一些事情（比如深呼吸、散步、听音乐）来让自己好受一些。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
32.你觉得认识自己、了解自己的情绪是一件重要的事。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
第三部分
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33.你平时上学日（周日至周四晚上）通常晚上睡几个小时?
A. 10小时及以上
B. 9到10小时
C. 8到9小时
D. 不足8小时
*
34.你平均每天使用手机、平板、电脑等电子设备进行娱乐（非学习）的时间大约是?
A. 少于30分钟
B. 0.5-1小时
C. 1-2小时
D. 2小时以上
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35.你平均每天有多长时间的户外活动或体育锻炼（包括体育课）?
A. 少于30分钟
B. 0.5-1小时
C. 1-2小时
D. 2小时及以上
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36.遇到挫折或不开心的事，你通常会怎么做?（单选）
A. 自己闷在心里
B. 向家人、朋友或老师倾诉
C. 自己冷静想想该怎么办
D. 做其他事（如运动、听歌）来忘记
*
37.你每天有固定的时间做作业和复习功课，不会总是拖到最后。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
38.你在使用手机、电脑或看电视时，会有意识地提醒自己休息眼睛，或者控制时间。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
39.你有每天吃早餐的习惯。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
第四部分
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40.你们班级是否开设心理健康课程（或心理班会课）?
A. 有开设
B. 不清楚
C. 没有开设
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41.你的学校有心理辅导室（或“心语小屋”、“倾诉屋”）吗?
A. 有，并且我知道位置
B. 有，但我不知道在哪里
C. 没有
D. 不清楚
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42.你的学校有“心理信箱”或“悄悄话信箱”吗?你使用过吗?
A. 有，我投过信，并且收到了回复
B. 有，我投过信，但没有收到回复
C. 有，但我没有投过信
D. 没有
E. 不清楚有没有
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43.关于学校或班级举办的心理健康活动（如讲座、团体活动等），你的情况是?
A. 举办过，但我没有参加
B. 举办过，我参加过，但觉得不太有趣或没什么帮助
C. 举办过，我参加过，觉得比较有趣或有一定帮助
D. 举办过，我参加过，觉得非常有趣或帮助很大
E. 学校没举办过这类活动
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44.你曾因为上网（玩手机、电脑等）而影响了写作业或睡眠。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
45.你认为，如果需要的话，心理老师的帮助对你解决问题会有用。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
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46.总体上，你对学校提供的心理健康支持（如课程、活动、心理老师）感到满意吗?
A.非常满意
B. 比较满意
C.一般
D.不满意
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47.当你遇到烦恼或心情不好，自己难以解决时，你愿意去心理辅导室（或找心理老师）聊一聊吗?
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 一般/看情况
D. 不太愿意
E. 不愿意
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48.当你发现好朋友情绪持续低落时，你通常会?
A. 主动关心他/她，试着和他/她聊聊
B. 告诉他/她可以去找老师或家长
C. 不知道该怎么办，有点担心但没行动
D. 觉得这是别人的事，不太过问
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49.过去几个月，有同学对你进行身体上的欺负（如推搡、踢打等）或故意损坏你的物品。
A.完全符合
B. 比较符合
C. 不确定
D. 不太符合
E. 完全不符合
*
50.如果你看到有同学被欺负，你会告诉老师或家长。
A. 一定会
B. 可能会
C. 可能不会
D. 肯定不会
E.不确定
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