健康中国与医疗服务—饮食，运动习惯的调查

尊敬的参与者：
         您好！
         为全面推进“健康中国2030”战略，积极推动从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的转变，我们正在开展一项关于居民饮食与运动习惯的调查研究。请您阅读下面每一个问题，在最适合的答案下打“√ ”，您的回答没有对错之分，每个问题都要做出回答，每个问题只能选择一个答案。



                                                                                                                                                                2026年2月10日
                                                                                                                                                                  大学生课题组
一.基础信息题
*
1. 您的性别:
男
女
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2. 您的年龄:
18-29岁
30-44岁
45-59岁
60岁及以上
*
3. 您的最高学历:
初中及以下
高中/中专
大学专科/本科
硕士研究生及以上
*
4. 您目前的职业状况:
在岗职工
自由职业
退休人员
学生
其他
*
5. 您目前的长期居住地类型:
城市
乡镇
农村
第二部分:饮食与运动习惯评估
A饮食习惯
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1. 您平均每周有几天能做到三餐规律（定时定量）?
0-2天
3-4天
5-7天
*
2. 您平均每天的蔬菜摄入量能达到《中国居民膳食指南》推荐的“一斤”（即500克）吗?
完全能达到
基本能接近
有一定差距
差距很大
*
3. 您在烹饪和饮食中，是否有意识地去实践“三减”（减盐、减油、减糖）?
是，有强烈意识并坚持做到
有意识，但做得不够好
不太注意
完全没关注
*
4. 您平均每周有几天会摄入足量的优质蛋白（如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品）?
几乎每天
4-6天
1-3天
几乎没有
B.
运动习惯
*
1. 在过去一个月里，您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳、球类运动等，每次持续10分钟以上）的频率是?
不足1次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
2. 您是否了解并利用过身边的“15分钟健身圈”设施（如社区健身路径、体育公园、公共健身房等）?
了解且经常使用
了解但很少使用
不了解但可能用过
完全不了解
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3. 您主要通过什么途径获取科学运动指导?（可多选）【多选题】
手机健身APP/网络视频
社区/单位组织的培训
专业教练或医护人员指导
书籍杂志
几乎没有获取过指导
第三部分:对医疗与健康服务的认知与利用
*
1. 您是否知晓“体医融合”或“运动处方”的概念（即由医疗或体育专业人员根据您的健康状况，开具个性化的运动指导方案）?
非常了解
听说过但不清楚
完全没听过
*
2. 在您最近的体检或就医经历中，是否有医护人员对您的饮食或运动习惯进行过专门的询问或指导?
有，并且给出了具体建议
有询问，但无深入指导
完全没有提及
*
3. 您所在的社区（或单位/学校）在过去一年内是否组织过健康讲座、义诊、体质测试等健康促进活动?
经常组织（≥3次）
偶尔组织（1-2次）
从未组织
不清楚
第四部分：开放意见
*
对于在社区或日常生活中更好地推广健康饮食和科学运动，您有哪些具体的意见或建议？（如：需要哪些设施、希望开展什么形式的活动、政策支持等）
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