恋爱依赖程度测试问卷

这份问卷用于了解你在亲密关系中的情感与空间需求，请根据你的真实想法选择最符合的选项。
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1.
空闲下来之后，你内心更想要
希望伴侣多多陪我，频繁分享日常点滴
少量陪伴即可，更多时间留给自己独处
看当下心情，时而黏人时而想一个人待着
希望对方主动来找我，我很少主动发起聊天
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2.
对方很久没有主动找你，你的第一感受是
内心慌乱，忍不住胡思乱想，害怕被冷落
完全平常心，各自过好自己的生活就好
会有点失落，但我可以自己慢慢调节情绪
心里有点生气，等着对方察觉然后来哄我
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3.
两个人发生矛盾不愉快，你会怎么做
立刻沟通，把心里话全部说开，不留心结
先独自冷静，情绪平复之后再好好交谈
期待对方先来安抚我的情绪，之后再讲道理
尽量回避冲突，假装这件事情没有发生
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4.
在你的生活里，恋爱占据的位置是
非常重要，希望占据生活很大一部分比重
锦上添花，自我的生活永远排在第一位
很重要，但不能牺牲爱好、朋友和个人节奏
随缘就好，不想投入过多的情绪内耗
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5.
看到另一半情绪低落难过，你会
拼命安慰开导，想要帮他彻底解决烦恼
简单陪伴，尊重对方想要自己消化情绪的选择
手足无措，不知道什么样的方式才是正确的
转移注意力，一起玩闹做开心的事忘掉烦恼
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6.
关于聊天回复节奏，你更接受
尽量及时回复，不要长时间消失不见
不用秒回，有空再回复完全可以接受
重要消息尽快回，普通闲聊随意就可以
我回复很及时，也期待对方同等对待自己
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7.
如果伴侣需要很长时间独处，你的想法
很难适应，会忍不住怀疑是不是感情变淡
完全理解，独处是每个人都需要的
能理解，但心里会有一点点孤单的感觉
会觉得对方在疏远自己，心里有点委屈
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8.
面对亲密关系里的不安，你习惯
直接说出来，反复确认对方还爱自己
藏在心里，自己慢慢消化掉这些不安
先自己思考，合适时机再和对方诉说
不会直接表达，用闹小情绪的方式暗示对方
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9.
约会或者线上相处结束之后，你会
有点舍不得，希望还能再多聊一会
感觉放松，终于可以回归自己的生活
看今天相处体验，开心就留恋，累了就想休息
等待对方发来收尾消息，自己不会主动结束
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10.
伴侣和你的爱好完全不一样，你会
希望对方愿意花时间参与我的爱好
尊重差异，各自拥有属于自己的爱好
可以互相浅体验一下，不用强迫热爱
无所谓，只要情感沟通顺畅就足够
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11.
当你很无聊空虚的时候，第一反应是
去找伴侣聊天，希望对方陪伴自己
自己找游戏、视频打发时间
找朋友消遣，不一定非要找对象
默默等待，期待对方主动来找我
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12.
伴侣对你很好，但陪伴时间很少，你会
很难受，内心的需求得不到满足
可以接受，好的心意比陪伴时长重要
会珍惜这份好，但偶尔也会觉得遗憾
会暗自难过，不会直接把不满说出口
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13.
吵架之后对方想要安静不说话，你会
心里焦急，希望立刻把问题讲清楚
尊重他，给他足够的安静时间
有点难受，但愿意短暂等待对方缓过来
会误以为对方已经不在乎这段感情
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14.
你看待恋爱当中的付出，认为
最好双向对等，我付出多少也希望收到回应
心甘情愿付出，不强求同等回报
大体平衡就好，不用每一件事都算得清清楚楚
习惯被动接受，不太习惯主动大量付出
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15.
看到伴侣刷短视频、自娱自乐忽略了你
心里失落，感觉自己没有被放在心上
很正常，每个人都需要娱乐放松
稍微有点小吃醋，但很快可以想开
生闷气，等着对方发现自己的情绪变化
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16.
关于未来，你对待这段感情的态度
常常畅想以后，很看重长久走到最后
活在当下，顺其自然不刻意预想以后
偶尔会思考未来，但不会过度焦虑结果
不敢多想未来，害怕期待太高最后受伤
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17.
如果发现自己开始患得患失，你会
直接和伴侣倾诉内心所有的忐忑
自己一个人反复思考复盘各种细节
转移注意力，尽量不去想感情相关的事
压抑情绪，表面装作一切都很正常
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18.
面对伴侣偶尔平淡冷淡的态度
容易过度解读，担心感情出现裂痕
完全看得开，人总有状态不好的时候
心里会咯噔一下，过后慢慢自我开导
内心受伤，但不会主动开口询问原因
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19.
理想当中舒服的恋爱状态是
高频互动，无话不谈，常常互相黏在一起
彼此独立，想念的时候再相聚
亲密和自由平衡，该黏就黏该独处就独处
对方主动偏爱我，我安心享受被爱
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20.
回顾过往感情经历，你更多是
容易投入很深，内心极度渴求安全感
始终保留自我边界，不会完全依附感情
时而投入热烈，时而保持清醒理性
习惯被动，常常等着别人向自己靠近
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