大学生校园作息现状及睡眠质量调查问卷[复制]

您好！本次问卷为课程作业，问卷匿名，答案无对错之分，数据仅用于课程研究，严格保密。请根据你的真实情况作答，感谢配合！
一、基本信息
*
1.
你的性别
A.男
B.女
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2.
你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
二、作息情况
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3.
工作日一般入睡时间
A.23:00前
B.23:00–00:00
C.00:00之后
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4.
工作日平均每日睡眠时间
A.6小时及以下
B.6～7小时
C.7～8小时
D.8小时以上
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5.
你熬夜（0点后睡）的频率
A.几乎每天
B.经常
C.偶尔
D.极少
E.从不
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6.
熬夜最主要原因（单选）
A.刷手机、追剧
B.完成课程作业
C.宿舍环境干扰
D.情绪压力大
E.习惯性晚睡
三、睡眠质量
*
7.
你的整体睡眠质量
A.很好
B.较好
C.一般
D.较差
E.很差
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8.
入睡困难（躺30分钟以上睡不着）的频率
A.几乎每天
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
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9.
早上起床后的精神状态
A.精力充足
B.状态尚可
C.有点疲惫
D.十分困倦
四、影响因素
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10.
宿舍夜间声光环境对你睡眠的影响
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.几乎无影响
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11.
睡前使用手机时长
A.不用
B.30分钟以内
C.30–60分钟
D.1小时以上
*
12.
学业压力对你睡眠的影响
A.影响很大
B.有一定影响
C.轻微影响
D.无影响
五、自我认知
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13.
你目前作息的规律程度
A.非常规律
B.比较规律
C.一般
D.不太规律
E.非常不规律
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14.
是否想要改善当前睡眠和作息
A.非常希望
B.希望
C.无所谓
D.不想改变
问卷到此结束，感谢填写！
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