青少年熬夜行为与健康影响调查问卷

问卷说明: 亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解青少年熬夜行为及其对健康的影响，采用匿名方式，答案无对错之分，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！
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1. 你的年级是?
A. 初中
B. 高中
C. 大学
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2. 你的性别是?
A. 男
B. 女
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3. 你通常晚上几点睡觉?
A. 22:00之前
B. 22:00—23:00
C. 23:00—24:00
D. 24:00以后
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4. 你平均每周熬夜（24:00后入睡）的天数大约是?
A. 从不熬夜
B. 1—2天
C. 3—4天
D. 5天及以上
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5. 你熬夜时主要在做什么?（可多选）【多选题】
A. 刷短视频
B. 打游戏
C. 写作业/复习
D. 看小说/追剧
E. 社交聊天
F. 其他
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6. 你熬夜的主要原因是什么?（可多选）【多选题】
A. 作业太多，写不完
B. 手机/网络太吸引人，停不下来
C. 习惯了，睡不着
D. 心情不好，不想睡
E. 室友/家人影响
F. 其他
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7. 熬夜后，你第二天通常感觉如何?（可多选）【多选题】
A. 精神还好，影响不大
B. 上课犯困、注意力不集中
C. 情绪烦躁、容易发脾气
D. 头痛、眼睛干涩
E. 食欲下降或暴饮暴食
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8. 你认为熬夜对你的身体健康有影响吗?
A. 没有影响
B. 有一点影响，但不大
C. 影响较大
D. 影响很大，但改不掉
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9. 你是否有以下与熬夜相关的身体不适?（可多选）【多选题】
A. 黑眼圈、皮肤变差
B. 记忆力下降
C. 免疫力下降，容易感冒
D. 颈椎/肩膀酸痛
E. 无明显不适
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10. 你是否希望改变自己的熬夜习惯?
A. 希望，并已经在尝试改变
B. 希望，但不知道怎么改
C. 无所谓
D. 不想改变
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