Aitken拖延问卷量表

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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
18岁以下
18~20
20~24
24以上
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3.
我总是等到最后一刻才开始做事情。
很不符合
很符合
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4.
我很注意按时归还图书馆的书。
很不符合
很符合
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5.
即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做。
很不符合
很符合
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6.
我总是能按要求的进度完成每天的任务。
很不符合
很符合
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7.
我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。
很不符合
很符合
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8.
约会和开会时，我常常迟到。
很不符合
很符合
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9.
我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。
很不符合
很符合
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10.
做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。
很不符合
很符合
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11.
我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。
很不符合
很符合
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12.
开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。
很不符合
很符合
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13.
当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。
很不符合
很符合
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14.
如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始。
很不符合
很符合
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15.
当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事。
很不符合
很符合
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16.
我总是能按时完成任务。
很不符合
很符合
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17.
总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。
很不符合
很符合
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18.
当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好。
很不符合
很符合
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19.
我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。
很不符合
很符合
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20.
我通常能按时上课。
很不符合
很符合
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21.
我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力。
很不符合
很符合
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