社交媒体使用与大学生心理健康调查

您好！我们正在开展一项关于社交媒体使用与大学生心理健康状态之间关系的学生科研调查，主要关注大学生在使用社交媒体过程中可能出现的社会比较、错失恐惧（FOMO）、信息过载以及社会支持等体验，以及这些体验与学习、生活压力之间的关系。本问卷仅用于学术研究，采用匿名方式，不收集姓名、学号、联系方式等能够直接识别个人身份的信息。问卷中的“心理状态”问题仅用于研究，不用于医学诊断或心理疾病判断。您可以根据自己的实际情况作答；对于不愿回答的问题，可以选择相应选项或停止填写。预计填写时间：约6–8分钟。感谢您的参与！
1. 您的年龄：岁 *
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2. 您目前是否为全日制本科生或研究生？
A. 是
B. 否
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3. 您目前所在年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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4. 您的性别：
A. 男
B. 女
C. 其他
D. 不愿回答
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5. 您平均每天使用社交媒体的时间大约为：
A. 少于1小时
B. 1–2小时
C. 2–3小时
D. 3–4小时
E. 4小时以上
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6. 您一天通常查看社交媒体多少次？
A. 5次及以下
B. 6–10次
C. 11–20次
D. 20次以上
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7. 您平时主要采用哪种社交媒体使用方式？
A. 主要浏览、观看他人内容
B. 主要发布内容、评论或互动
C. 两者差不多
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8. 您最近最常接触以下哪些类型的内容？（可多选）【多选题】
A. 学习、考试、保研/考研
B. 实习、就业、职业发展
C. 旅行、生活方式
D. 外貌、身材、穿搭
E. 恋爱、友情、人际关系
F. 娱乐、明星、影视
G. 消费、购物
H. 同学、朋友的日常动态
I. 社会热点、新闻
J. 其他：
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9. 您睡前30分钟内查看社交媒体的情况：
从不
总是
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10. 我需要经常查看社交媒体，以免错过重要的信息、通知或活动。
完全不同意
完全同意
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11. 看到同龄人的成绩、实习、旅行或生活状态时，我会不自觉地把自己与他们比较。
完全不同意
完全同意
*
12. 社交媒体上的他人表现会影响我对自己能力或生活状态的评价。
完全不同意
完全同意
*
13. 当别人取得比我更好的成绩或成果时，我容易觉得自己落后。
完全不同意
完全同意
*
14. 我会主动查看同龄人的学习、实习或生活进展，并以此判断自己的进度。
完全不同意
完全同意
*
15. 当我一段时间没有查看社交媒体时，会担心错过重要的信息或活动。
完全不同意
完全同意
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16. 看到别人正在参加我没有参加的活动时，我容易感到失落。
完全不同意
完全同意
*
17. 我会因为担心错过消息而反复查看手机。
完全不同意
完全同意
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18. 当朋友们都知道某件事，而我不知道时，我会感到不安。
完全不同意
完全同意
*
19. 社交媒体上的信息更新速度常常让我来不及处理。
完全不同意
完全同意
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20. 面对大量不同来源的信息，我有时不知道应该相信或优先处理哪些。
完全不同意
完全同意
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21. 长时间浏览社交媒体后，我会感到头脑疲惫或信息负担很重。
完全不同意
完全同意
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22. 为了跟上社交媒体上的各种信息，我需要频繁切换不同的平台或群聊。
完全不同意
完全同意
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23. 社交媒体能让我及时获得朋友或同学的支持。
完全不同意
完全同意
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24. 当我遇到困难时，我能在社交媒体上找到有帮助的经验或建议。
完全不同意
完全同意
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25. 通过社交媒体与熟人保持联系，会让我感到自己并不孤单。
完全不同意
完全同意
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26. 看到同龄人的考试、保研、考研、实习或就业进展时，我会感到明显压力。
完全不同意
完全同意
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27. 社交媒体上的“成功经验”会让我觉得自己必须加快学习或职业准备。
完全不同意
完全同意
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28. 看到朋友、室友或同学的社交活动时，我有时会担心自己被排除在外。
完全不同意
完全同意
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29. 看到社交媒体上的外貌或身材展示后，我会对自己的外貌产生不满。
完全不同意
完全同意
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30. 最近两周，我经常感到焦虑、紧张或难以放松。
从不
总是
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31. 最近两周，我经常因为学习、就业或人际问题感到压力。
从不
总是
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32. 最近两周，我有时会因为情绪或压力而难以集中注意力。
从不
总是
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33. 最近两周，我整体上对自己的生活状态感到不满意。
从不
总是
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34. 最近两周，您的平均睡眠时长约为：
A. 少于5小时
B. 5–6小时
C. 6–7小时
D. 7–8小时
E. 8小时以上
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35. 最近两周，您主观感受到的学习/就业压力程度：
非常低
非常高
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36. 当您刷社交媒体后感到焦虑、压力或疲惫时，通常是什么内容或情境触发的？
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37. 您认为社交媒体对自己最大的积极影响是什么？
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