高中生周末睡眠时间调查问卷

您好！这是一份关于高中生周末睡眠时间的调查问卷。本问卷旨在了解高中生周末的休息情况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你所在的年级
高一
高二
高三
*
3.
你就读的学校类型
重点高中
普通高中
职业高中
*
4.
周末你通常在什么时间上床睡觉
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00之后
*
5.
周末你通常在什么时间起床
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
*
6.
周末你平均每天的睡眠时间大约是多久
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
*
7.
与工作日相比，你周末的睡眠时间
明显增加
略有增加
基本相同
略有减少
明显减少
*
8.
周末影响你睡眠时间的主要因素有哪些【多选题】
作业量多
参加课外辅导班
使用电子产品（手机、电脑等）
社交活动
个人习惯
家庭环境
其他
*
9.
周末你是否有午睡的习惯
每天都有
经常有
偶尔有
很少有
没有
*
10.
如果有午睡，你通常午睡多长时间
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
*
11.
你对自己周末的睡眠质量满意吗
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
*
12.
周末睡眠后，你通常感觉
精力充沛
比较有精神
一般
有些疲倦
非常疲倦
*
13.
周末你通常通过哪些方式改善睡眠质量（可多选）【多选题】
保持规律作息
营造安静的睡眠环境
睡前避免使用电子产品
睡前听音乐
睡前阅读
其他
*
14.
你认为周末充足的睡眠对你的学习状态有帮助吗
帮助很大
有一定帮助
没什么影响
有一定负面影响
影响很大
*
15.
你是否了解青少年周末推荐的睡眠时间
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
问卷星提供技术支持
举报