《关于大学生作息时间与生活习惯》

您好！为了解当代大学生的日常作息与生活习惯，我们特开展此次调查。本采用匿名形式，所有数据仅用于课程作业分析，请根据您的实际情况如实填写。感谢您的配合与支持！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
你晚上一般几点睡觉？
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-24:00
D. 24:00以后
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3.
你早上一般几点起床？
A. 6:30前
B. 6:30-7:30
C. 7:30-8:30
D. 8:30以后
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4.
你每天的睡眠时长大约是？
A. 不足6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
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5.
 你是否经常熬夜？（23:30以后入睡算熬夜）
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
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6.
你熬夜的主要原因是什么？
A. 学习/写作业
B. 看视频/打游戏
C. 刷社交媒体
D. 失眠/睡不着
E. 其他
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7.
你每天使用手机的时长大约是？
A. 2小时以内
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6小时以上
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8.
你使用手机最多的场景是？
A. 课上
B. 课间/课余
C. 睡前
D. 随时随地
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9.
 你是否有午休习惯？
A. 每天午休
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
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10.
你每周运动的频率是？
A. 基本不运动
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
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11.
你通常吃早餐吗？
A. 每天吃
B. 经常吃
C. 偶尔吃
D. 基本不吃
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12.
 你上课时的精神状态如何？
A. 精神饱满
B. 一般
C. 容易犯困
D. 经常瞌睡
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13.
你觉得自己的作息规律吗？
A. 很规律
B. 比较规律
C. 不太规律
D. 很不规律
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14.
 你是否有意识地想要调整作息？
A. 已经行动了
B. 有想法但没行动
C. 无所谓
D. 觉得不需要调整
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15.
 影响你作息的最大因素是什么？
A. 学业压力
B. 手机诱惑
C. 室友影响
D. 自身拖延
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16.
你对大学生改善作息，培养良好生活习惯有什么建议？（选填）
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