音乐对情绪的影响

一、基本信息（可多选请注明，单选直接勾选）
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1. 您的性别：
男
女
其他
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2. 您的年龄阶段：
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁以上
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3. 您的职业类型：
学生
企业职员
自由职业者
公职人员
退休人员
其他
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4. 您的日常情绪状态（整体倾向）：
偏愉悦平静
偏焦虑紧张
偏平淡中性
偏低落敏感
波动较大
二、音乐使用习惯调查
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1. 您平均每天接触音乐的时长：
几乎不接触（＜10分钟）
少量接触（10分钟-1小时）
中度接触（1-3小时）
大量接触（3小时以上）
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2. 您接触音乐的主要场景（可多选）：【多选题】
通勤途中（步行、乘车等）
工作/学习时
休息放松时（如睡前、午后）
运动健身时
情绪波动时（开心/难过/烦躁等）
社交聚会时
其他
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3. 您偏好的音乐类型（可多选）：【多选题】
古典音乐（交响乐、钢琴曲等）
流行音乐（华语、欧美、日韩流行等）
摇滚音乐（重金属、朋克等）
电子音乐（EDM、house等）
民谣音乐
说唱音乐（Hip-hop、Rap）
爵士音乐
轻音乐（纯音乐、自然音效结合）
民族/传统音乐
其他
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4. 您接触音乐的主要渠道（可多选）：【多选题】
音乐APP（网易云、QQ音乐等）
视频平台（抖音、B站等）
广播/电视
线下演出（演唱会、音乐会）
他人分享
其他
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5. 您选择音乐的核心依据（可多选）：【多选题】
情绪需求（如想放松、想振奋）
旋律/节奏吸引
歌词内容共鸣
他人推荐
场景适配
个人长期偏好
其他
三、音乐对情绪影响的核心调查（请根据真实感受评分，完全不符合  不太符合  一般   比较符合  完全符合）
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1. 听到节奏轻快的音乐（如流行舞曲）时，我会感到更愉悦、兴奋
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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2. 听到舒缓的音乐（如钢琴曲、轻音乐）时，我会感到更平静、放松
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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3. 听到重金属、摇滚等强节奏音乐时，我会感到烦躁或焦虑
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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4. 听到悲伤的音乐（如抒情慢歌、哀乐）时，我会陷入低落或回忆负面情绪
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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5. 古典音乐能让我更专注、冷静，减少杂念
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*
6. 说唱音乐能让我释放压力、缓解愤怒情绪
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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7. 音量过大的音乐（如超过80分贝）会让我感到不适、情绪烦躁
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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8. 旋律复杂的音乐（如多乐器合奏、变奏较多）会让我感到疲惫或焦虑
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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9. 我会主动通过听特定音乐调节情绪（如难过时听励志歌、紧张时听轻音乐）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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10. 同一首音乐在不同情绪状态下，给我的感受会不同
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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11. 长时间听负面情绪导向的音乐（如悲伤、愤怒类），我的情绪会变得更消极
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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12. 音乐对我的情绪影响持续时间较短（如听完1小时内恢复原有情绪）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
四、情境化与开放性问题
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1. 当您感到焦虑紧张时，您会选择哪种类型的音乐？（可多选）【多选题】
舒缓轻音乐
古典音乐
自然音效（雨声、鸟鸣等）
励志流行歌
不选择听音乐
其他
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2. 当您感到低落难过时，哪种音乐更能帮助您缓解情绪？（可多选）【多选题】
欢快流行歌
热血摇滚/电子乐
温暖民谣
治愈系纯音乐
不选择听音乐
其他
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3. 您是否有过“某首音乐让您的情绪发生剧烈转变”的经历？（如从烦躁瞬间平静、从低落突然振奋）
从未有过
偶尔有过
经常有过
若有，可简要描述：
4. 除了音乐类型、节奏、音量，您认为还有哪些音乐相关因素会影响情绪？（如歌词、歌手嗓音、演奏乐器等）*
5. 您对“音乐调节情绪”有哪些其他看法或建议？*
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