感悟生命

第一部分:基本信息
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1. 您的年龄段是?
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2. 您的性别是?
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3. 您的最高教育程度是?
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4. 您目前的职业状态是?(如:学生、在职、退休等)
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5. 您的信仰背景是?(如:无宗教信仰、佛教、基督教、伊斯兰教等)
第二部分:核心问题
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1. 总体而言,您对您目前的生活感到满意吗? (1-10分,非常不满意 - 非常满意)
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2. 在您看来,“生命”的意义主要来源于什么? (可多选)【多选题】
A. 实现个人价值和梦想
B. 爱与家庭关系
C. 为社会和他人做出贡献
D. 体验和享受世界的美好
E. 追求知识和真理
F. 其他(请填写)
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3. 您认为决定一个人生命质量最重要的因素是什么? (单选)
A. 身心健康
B. 财富与物质条件
C. 人际关系与爱
D. 个人成就与价值感
E. 内心平静与精神信仰
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4. 您是否思考过“人为什么而活”这类问题?频率是?
A. 经常思考
B. 偶尔思考
C. 很少思考
D. 从未思考
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5. 您如何评价自己目前的身体健康状况?
A. 非常好
B. 好
C. 一般
D. 差
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6.您如何评价自己目前的心理健康状况(如情绪、压力等)?
A. 非常健康,积极乐观
B. 比较健康,偶有波动
C. 一般,时常感到压力或焦虑
D. 较差,需要关注和帮助
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7. 您平时会采取哪些措施来主动维护自己的健康? (可多选)【多选题】
A. 规律作息
B. 均衡饮食
C. 坚持锻炼
D. 定期体检
E. 学习健康知识
F. 很少或没有
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8. 当您遇到困难或情绪低落时,您通常会向谁寻求支持? (可多选)【多选题】
A. 家人
B. 朋友
C. 同事/同学
D. 专业心理咨询师
E. 不向任何人倾诉,自己消化
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9.您觉得您与家人/伴侣的关系如何?
A. 非常亲密和谐
B. 比较和睦
C. 关系一般,时有矛盾
D. 关系紧张
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10.您是否曾经严肃地思考过“死亡”?您对死亡的看法更接近于?
A. 生命的自然终结,平静接受
B. 另一个开始(如轮回、天堂)
C. 巨大的恐惧和未知
D. 从未想过,避免去想
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11. 您是否支持“生前预嘱”或“安宁疗护”(在生命末期放弃无谓的抢救,追求安详离世)?
A. 非常支持
B. 比较支持
C. 不太支持
D. 反对
E. 不了解
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12. 回顾过去,您对您人生中做出的重大选择(如学业、职业、婚姻等)感到后悔吗?
A. 基本不后悔,一切都是最好的安排
B. 对个别选择有些遗憾,但可以接受
C. 对某些选择非常后悔
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13. 展望未来,您对未来十年最期待的是什么?最担忧的又是什么? (开放式问题)
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14.. 您如何看待当代社会(如内卷、快节奏)对个人生命状态的影响?
A. 压力巨大,让人疲惫不堪
B. 有挑战也有机遇,能激发潜能
C. 影响不大,主要看个人心态
D. 其他
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15. 您是否参与过志愿服务或慈善捐助?您认为帮助他人是否能让自己的生命更有价值?
第三部分:开放式问题
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1. 在您的人生中,哪一段经历或哪一个人对您理解“生命”产生了最深刻的影响?可以简要分享一下吗?
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2. 如果用三个关键词来形容您目前的生命状态,您会选择哪三个?
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3. 关于“生命”,您还有什么想分享的感受或观点吗?
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