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关于当代大学生拖延行为的现状及应对方式调查问卷
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关于当代大学生拖延行为现状及应对方式的调查问卷
亲爱的同学：
您好！本次调查旨在了解当代大学生拖延行为的真实现状、产生原因以及日常自我应对方式。本问卷采用匿名形式，数据仅用于课程学习与学术调研，绝不外泄个人信息。所有答案无对错之分，请根据自己的真实日常状态如实填写。本次问卷填写时长约2分钟，感谢你的真诚参与与支持！
一、基本信息（1—4题）
*
1.
你的性别？
A. 男
B. 女
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2.
你的在读年级？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
你的专业类别？
A. 文史经管类
B. 理工农医类
C. 艺术体育类
D. 其他类
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4.
你对自己目前学业状态的评价？
A. 自律优秀，几乎不拖延
B. 状态稳定，轻微拖延
C. 时常拖延，需要督促
D. 重度拖延，经常赶截止任务
二、大学生拖延行为现状（5—12题）
*
5.
你日常出现拖延“摆烂”行为的频率？
A. 几乎不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 次次中招
*
6.
面对课程作业，你的真实操作是？
A. 提前搞定，绝不赶截止任务
B. 临近截止前几天完成
C. 截止前一天疯狂冲刺
D. 卡点甚至超时完成
*
7.
期末、考证复习时，你大概率会？
A. 稳步复习，拒绝临时抱佛脚
B. 按计划学习，偶尔偷懒
C. 拖延到考前一周突击
D. 彻底拖延，基本裸考
*
8.
你最容易拖延的任务有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 课程作业、论文、PPT
B. 复习备考、刷题学习
C. 班级、社团、实践任务
D. 自我提升、技能学习计划
E. 日常生活琐事
*
9.
立下学习目标后，你的执行程度？
A. 完美执行，从不翻车
B. 大部分能坚持
C. 三天打鱼两天晒网
D. 目标常常无法完成
*
10.
遇到繁琐、有难度的任务，你会？
A. 迎难而上，立刻拆分完成
B. 稍作调整再开始
C. 先放一放，能拖就拖
D. 直接摆烂、逃避不做
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11.
一周内，你因为拖延积压任务的次数？
A. 0次
B. 1–2次
C. 3–4次
D. 5次以上
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12.
你认为拖延是否已经成为你的常态习惯？
A. 完全没有
B. 轻微存在
C. 比较明显
D. 深度固化习惯
三、拖延产生的内外原因（13—17题）
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13.
你拖延是否因为追求完美、怕做不好不敢开始？
A. 完全不符
B. 偶尔符合
C. 比较符合
D. 非常符合
*
14.
你是否有“时间还很多、最后一定来得及”的侥幸拖延心理？
A. 完全没有
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 完全就是我
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15.
心情不好、疲惫内耗时，你会选择拖延逃避任务吗？
A. 不会
B. 偶尔
C. 经常
D. 每次都会
*
16.
手机娱乐、短视频、社交软件会让你学习拖延吗？
A. 毫无影响
B. 轻微影响
C. 影响较大
D. 重度耽误
*
17.
身边同学摆烂松弛的氛围，会带动你一起拖延吗？
A. 完全不受影响
B. 轻微被影响
C. 比较容易被同化
D. 极易跟风拖延
四、拖延带来的影响与改变意愿（18—19题）
*
18.
拖延给你带来的困扰有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 学业紧张、成绩受影响
B. 焦虑内耗、心态变差
C. 作息混乱、生活松散
D. 错失评优、竞赛、锻炼机会
E. 几乎没有负面影响
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19.
你想改掉拖延习惯的意愿程度？
A. 非常想改，一直在努力
B. 想改，但容易坚持不住
C. 随缘，无所谓
D. 不想改，适应现状
五、开放性问答题（20—21题，共2题）
*
20.
结合你的真实体验，你觉得当代大学生最容易拖延的核心原因是什么？
*
21.
你有哪些亲测有效、专治拖延的小技巧或自律方法？
结束语
问卷到此结束！感谢你的认真填写！愿我们都能告别拖延、自律松弛、收获满满！
备注：DDL就是任务截止时间，全部替换完毕，整篇问卷没有网络俚语，正式通顺，可直接粘贴问卷星。
需要我再把个别口语词微调得更稳重一点吗？
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