校园自习室刷手机现象调查

您好！本次问卷为校园自习室使用行为专项调研，聚焦自习场景下人-手机-空间的互动关系，仅用于课程学术研究与数据分析。问卷全程匿名填写，所有信息严格保密、绝不外泄，预计填写时长3-5分钟。感谢各位同学的真诚配合与支持！
一、基本信息与自习习惯（人维度基础）
*
1.
1. 您的年级：【单选】
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
2.
2. 您的专业大类：【单选】
工科
理科
文科
经管
艺术
其他
*
3.
3. 您平均每周去自习室的次数：【单选】
0-1次
2-3次
4-5次
6次及以上
*
4.
4. 您每次在自习室的平均时长：【单选】
1小时以内
1-2小时
2-4小时
4小时以上
*
5.
5. 您最常去的自习室类型：【多选】【多选题】
图书馆自习区
教学楼空教室
院系专属自习室
宿舍自习室
其他
*
6.
6. 您通常选择自习室的首要考虑因素：【多选】【多选题】
安静程度
座位充足度
插座数量
灯光舒适度
距离远近
学习氛围
其他
二、自习室刷手机行为特征（人-物互动+时间维度）
*
7.
7. 您在自习过程中平均每小时刷手机的次数：【单选】
0-1次
2-3次
4-6次
7次及以上
*
8.
8. 您每次刷手机的平均时长：【单选】
1分钟以内
1-3分钟
3-5分钟
5分钟以上
*
9.
9. 您在自习的哪个阶段最容易刷手机：【多选】【多选题】
刚坐下准备学习时（前10分钟）
连续学习30分钟后
连续学习1小时后
学习遇到困难/思路卡壳时
饭点前30分钟
临近自习结束时
其他
*
10.
10. 您在自习室刷手机的主要内容（可多选，按频率排序前3项）：【多选】【多选题】
微信/QQ等社交软件回复消息
刷短视频（抖音/快手/B站等）
浏览朋友圈/微博/小红书
查学习资料（百度/知网/课程平台）
使用学习工具（词典/计算器/笔记APP）
看新闻/资讯
玩游戏
购物/外卖
其他
*
11.
11. 您在自习时手机的放置位置：【单选】
桌面显眼处（正前方）
桌面角落
书包里
口袋里
其他
*
12.
12. 您是否使用过专注类APP（如Forest、番茄ToDo等）：【单选】
从未使用
＜3次）
经常使用（每周≥3次）
每次自习都用
*
13.
13. 您在自习室是否会因为手机电量问题而频繁查看手机：【单选】
从不
偶尔
经常
总是
三、刷手机的动机与情绪体验（人维度心理）
*
14.
14. 您在自习室刷手机的主要原因：【多选】【多选题】
主动休息，缓解学习疲劳
被动干扰，收到消息提醒忍不住看
学习压力大，想逃避学习
无聊，学习内容枯燥
习惯性动作，无意识拿起手机
担心错过重要消息/电话
周围同学都在刷，自己也想刷
其他
*
15.
15. 刷手机后您的情绪通常是：【多选】【多选题】
放松，精力得到恢复
愧疚，觉得浪费了学习时间
焦虑，担心学习进度落后
烦躁，越刷越不想学习
没什么特别感觉
其他
*
16.
16. 您认为自己在自习室刷手机的行为对学习效率的影响程度：【单选】
严重降低
有所降低
基本无影响
有所提高
显著提高
*
17.
17. 您对自己在自习室的自控力评价：【单选】
很差
较差
一般
较好
很好
四、自习室环境（场）对刷手机行为的影响（人-场+物-场互动）
*
18.
18. 以下自习室环境因素对您刷手机行为的影响程度：【量表题-五级评分】
题目：周围同学都在刷手机
选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
19.
题目：自习室过于安静/压抑选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
20.
题目：自习室灯光过暗/过亮选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
21.
题目：自习室噪音较大（说话声/键盘声）选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
22.
题目：座椅不舒适选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
23.
题目：插座不足，需要频繁找位置充电选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
24.
题目：自习室人太多/太拥挤选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
25.
题目：窗外有吸引注意力的景象选项：完全不影响、影响较小、一般、影响较大、影响很大
*
26.
19. 您认为不同时间段的自习室刷手机现象差异：【单选】
早上最少，晚上最多
上午最少，下午最多
工作日少，周末多
考试周最少，平时最多
没有明显差异
*
27.
20. 您是否会因为自习室的学习氛围好而减少刷手机：【单选】
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
五、痛点与改进建议（机会点收集）
*
28.
21. 您在自习室使用手机时遇到的最大痛点是：【多选】【多选题】
手机容易分心，难以专注
插座不足，手机没电影响学习
接电话/发消息会打扰周围同学
没有专门的手机放置区
其他
*
29.
22. 您认为以下哪些措施能有效减少自习室的刷手机行为：【多选】【多选题】
设置手机收纳袋/存放柜
划分"无手机自习区"
增加插座数量
改善自习室的灯光和座椅
组织集体专注学习活动
其他
*
30.
23. 您尝试过哪些减少自习时刷手机的方法？效果如何？【开放题】
问卷星提供技术支持
举报