漳州市天宝学校2026年秋季返校心理健康摸查问卷

亲爱的同学：
       你好！新学期开始了，为了了解大家近期的心理状态和需求，特别开展本次问卷调查。本问卷所有信息将严格保密，答案没有对错之分，请根据自己的真实情况放心作答。
       感谢你的配合！
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1.
你的姓名
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2.
性别
男
女
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3.
所在年级
七年级
八年级
九年级
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4.
班级
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5.
暑假期间，你大部分时间的心情怎么样？
非常开心
开心
一般
不开心
非常不开心
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6.
暑假期间，你的作息规律吗？
非常规律，每天按时起床、睡觉
比较规律，大部分时间能保持良好作息
一般，有时会晚睡晚起
不规律，经常熬夜
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7.
暑假期间，你和家人的相处情况如何？
非常融洽，关系更亲密了
一般，和平时差不多
偶尔有争吵
经常争吵，关系紧张
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8.
暑假期间，你是否有坚持体育锻炼？
每天锻炼30分钟以上
偶尔锻炼
基本没有锻炼
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9.
面对开学，你的心情是：
期待、开心
平静、镇定
紧张、焦虑
害怕、抵触
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10.
你认为自己能否较好地适应新学期的学习节奏？
能够很好地适应
比较能适应
一般，开学对我影响不大
有点难以适应，但调整后能克服
非常难适应
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11.
最近一周，你感到快乐吗？
一直都很快乐
有时不太快乐
基本不快乐
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12.
最近一周，你对自己感觉如何？
感觉自己非常不错
有时自我感觉不好
感觉自己糟糕透了
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13.
最近一周，你的睡眠情况如何？
很好，上床就能睡着
还可以，20分钟左右能睡着
不太理想，经常失眠
很差，严重影响白天状态
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14.
最近一周，你有没有食欲不振的情况？
没有
似乎有一点
有，表现非常明显
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15.
最近一周，你是否感到很难集中注意力？
没有这种感觉
有，但不严重
有，非常严重
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16.
开学后，你最主要的压力来自哪里？（可多选）【多选题】
学业压力
人际关系（同学、朋友）
家庭期望
自我要求
其他
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17.
最近一周，你是否容易烦躁、发脾气？
完全没有
偶尔有
经常有
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18.
最近一周，你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣？
没有
似乎有一点
有，表现非常明显
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19.
近期，你的家庭是否出现过重大变故（如父母离异、亲人重病或去世、家庭严重困难等）
没有
有
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20.
当你遇到烦恼或困惑时，你通常会向谁求助？（可多选）【多选题】
父母
朋友/同学
老师
学校心理老师
闷在心里。不和任何人说
其他
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21.
如果学校提供心理健康方面的支持，你希望涉及哪些内容？（可多选）【多选题】
情绪调节方法
学习压力与考试焦虑
人际关系
时间管理与学习适应
自我认识与自信心
我觉得不需要
其他
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22.

有过自残、自伤的想法或行为？

【多选题】
没有
偶尔有想法
经常有想
有过行为
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23.

有过不想活、想离开世界的想法？

【多选题】
没有
偶尔有
经常有
有过计划
*
24.

最近是否遇到特别难受的事 □ 是 □ 否，若填“是”，请简要说明：

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