大学生短视频观看行为及影响因素调查问卷

你的性别是:

男

女

你是否使用短视频平台（如抖音、快手、B站短视频等）:

经常使用

偶尔使用

很少使用

几乎不用

课堂上刷短视频、脑海反复回想短视频内容引发注意力漂移，会挤占、消解课堂有效教学时间，该描述与你的实际情况匹配度是？

受短视频内容吸引，你在课堂出现思绪飘向短视频、偷偷观看短视频等注意力漂移行为，进而浪费课堂教学时间的频次为？

每节课都有，大幅缩短有效听课时间

大半节课时常发生，损耗较多教学时长

少数课堂偶尔出现，轻微占用学习时间

很少出现，几乎不影响课堂学习

完全不会

你是否有过“本来只想看几分钟，却不知不觉看了很久”的经历:

经常

偶尔

很少

从未

观看短视频是否影响了你的作息规律:

影响很大

有一定影响

影响不明显

基本没有影响

你是否因为刷短视频而推迟睡觉:

几乎每天

每周几次

偶尔

从未

你是否觉得短视频改变了你对时间流逝的感受:

明显改变

有一点

没什么感觉

完全没有

就餐时频繁刷短视频压缩正常用餐节奏，让碎片化用餐冲淡日常闲暇，造成个人生活时间虚化，跟你的实际匹配程度

你平时有在床上刷短视频的习惯吗

有

没有

你躺在床上刷短视频时最常使用的姿势

平躺仰卧，举着手机正对脸部

侧躺单侧，单手撑头看手机

俯卧趴着，手肘支撑身体低头看

半躺靠枕，背部垫枕头斜靠床头

盘腿坐卧，背靠床头刷视频

多种姿势交替，没有固定习惯

吃饭时沉迷短视频，快速结束用餐、无暇享受就餐过程，导致日常休闲生活时间被虚化的情况：

每餐都如此，完全没有完整的用餐放松时间

多数就餐时候出现，大幅压缩正常生活闲暇

偶尔就餐时会这样，小幅缩短用餐放松时长

很少发生，基本能从容吃饭、拥有休闲时间

从不边吃饭刷短视频，用餐节奏不受影响

食堂就餐刷短视频时，你最常采用的姿势与手机放置方式是？

单手拿手机（惯用右手），边夹菜边看

单手拿手机（惯用左手），右手正常吃饭

双手端手机，暂停进食专注刷视频

手机平放餐桌，低头边吃饭边观看

手机斜靠餐盘 / 水杯，无需手持

无固定方式，随意变换

休息时为避免刷短视频，你会将手机放在以下哪些隔离位置？（可多选）【请选择1-4项】

床头

书桌

较远的置物台

从不隔离手机

长时间刷短视频后，你是否出现过以下身体不适（可多选）【请选择1-8项】

长时间刷短视频感到身体不适后，你会采取哪些调节行为？（可多选）【请选择1-7项】

放下手机远眺、闭目养神

活动身体，拉伸脖子、肩膀

调整坐姿、躺卧姿势继续刷

调节手机屏幕亮度、开启护眼模式

直接停止刷视频，入睡休息

切换其他线上消遣方式（听歌等）

切换其他线上消遣方式（追剧、听歌等）

你是否意识到短视频使用对你的体态（如含胸、驼背、低头）产生了影响:

非常明显

有一定影响

不太确定

没有影响

你是否觉得自己对快节奏、强刺激的内容变得更依赖:

非常符合

比较符合

不太符合

完全不符合

比起刷短视频，在学习或阅读较长文本时，你是否更容易分心:

明显更容易

稍微更容易

没有变化

反而更专注

长期使用短视频算法推荐机制，你存在以下哪些行为与心理表现（可多选）【请选择1-6项】

习惯几秒内切换视频，无法忍受内容平淡、节奏缓慢的视频

等待加载、无感兴趣内容时会产生明显烦躁、失落感

不断上下滑动屏幕，追求算法持续推送新奇内容带来的瞬时快感

一旦停下刷视频，容易产生空虚、乏味的情绪

难以主动进行长期、低即时反馈的学习与阅读活动

没有出现以上相关感受与行为

你是否会主动控制自己刷短视频的时间:

经常

偶尔

很少

从不

你是否经常将刷到的短视频分享给他人？

从不分享

偶尔分享

经常分享

每次刷到喜欢的都会分享

你分享短视频的主要原因（可多选）【请选择1-6项】

内容有趣，想一同娱乐

内容实用，对对方有帮助

内容引发共鸣，想找人倾诉

视频贴合对方喜好

工作 / 学习需要转发

跟风转发，无特殊原因

你观察到身边同学通过短视频获得了哪些正面提升？（可多选）【请选择1-7项】

利用短视频自学课程、备考、补充专业知识

依靠短视频舒缓压力，调节负面情绪

学习健身、做饭、穿搭等实用生活技巧

关注时政、科普，丰富认知与见闻

发展摄影、剪辑、舞蹈等兴趣特长

借助短视频分享生活，拓展交友渠道

未观察到身边人有以上正向收获

据你的观察，身边多数同学长期刷短视频后作息是否紊乱（熬夜、拖延起床、三餐不规律）？

绝大多数人作息明显紊乱

近一半同学偶尔作息混乱

只有极少数同学受影响

几乎没有同学出现作息问题

宿舍、班级是否形成集体刷短视频的群体习惯（课间同刷、熬夜结伴刷、互相分享视频）

十分普遍，是日常常态

小圈子偶尔一起刷视频

很少出现集体刷视频行为

不存在跟风刷短视频现象

身边同学是否会在教室、宿舍互相推荐短视频内容、模仿短视频行为？

频繁互相分享、跟风模仿

偶尔分享少量短视频

极少交流短视频内容

同学间几乎不讨论短视频

身边人刷短视频对你造成的负面影响有哪些（可多选）【请选择1-5项】

噪音外放打乱学习休息

带动自己忍不住长时间刷视频

宿舍整体作息被拖晚

挤占线下交流、集体活动时间

无任何负面影响

频繁滑动、点击短视频屏幕给你带来哪些触觉层面的感受【多选题】

手指习惯反复快速滑屏，不刷视频时会无意识做划动动作

指尖频繁触摸屏幕形成依赖，空闲时总想摸手机滑动短视频

只有持续滑动屏幕才能获得放松愉悦感，静止不动容易焦躁

对纸质书本、实体物品触摸兴趣降低，更偏爱触屏滑动体验

长期刷短视频使你产生哪些听觉层面的变化（可多选）【请选择1-5项】

对现实人声、环境噪音敏感度下降

听到短视频热门 BGM、剪辑音效就忍不住想刷视频

难以静下心听完整长音频、他人长篇谈话

习惯戴耳机隔绝外界，依赖短视频强刺激音效

日常交谈容易分心，无法专注倾听他人说话

短视频是否影响过你的身体状态和生活节奏，若有请详细描述具体表现与变化过程