高中生焦虑环境成因现状调查

您好！本次问卷为纯学术研究性学习调研，全程匿名、无对错、不涉及个人隐私，所有数据仅用于高中生心理健康课题研究。请根据自己的真实学习生活情况如实填写，感谢你的真诚配合与支持！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年龄段：
高一
高二
高三
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3.
你的成绩大致层次：
A、上游
B、中游
C、下游
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4.
日常是否会感到焦虑、烦躁、心慌、压力大？
A、几乎没有
B、偶尔出现（每月 1-3 次）
C、经常出现（每周 2-4 次）
D、长期存在（几乎每天）
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5.
焦虑情绪是否会影响你的睡眠、记忆力、听课效率？
A、完全不会
B、轻微影响
C、明显影响
D、严重影响
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6.
焦虑情绪是否会相互传染，受身边同学状态影响？
A、完全不会
B、偶尔
C、经常
D、严重受影响
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7.
频繁练习、成绩排名、成绩比较会让你产生焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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8.
高强度刷题、超长在校作息、课业量大造成心理压力？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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9.
班级、年级内卷竞争氛围让你感到焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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10.
老师严格的教学要求、成绩批评会加重你的焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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11.
校园内缺少常态化心理疏导、减压活动？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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12.
父母对你高考、升学成绩有过高期待？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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13.
 家长频繁对比成绩、说教学习、否定你的努力？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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14.
 课外补课、额外刷题任务过多，压缩休息时间？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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15.
 亲子沟通较少，压力、负面情绪无法和家长倾诉？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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16.
 家长过度管控学习、生活，让你产生压抑感？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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17.
 宿舍人际关系、同学相处矛盾带来心理困扰？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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18.
看到身边同学努力、进步，会产生自我焦虑、自卑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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19.
刷短视频、社交平台时，频繁看到高考内卷、升学压力内容？
A、几乎没有
B、偶尔
C、经常
D、频繁刷屏
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20.
网络上名校对比、学霸经历、高考难度言论加重你的焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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21.
网络容貌焦虑、成绩焦虑、未来就业焦虑等对你造成影响？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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22.
高考竞争激烈、升学不确定性让你长期焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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23.
对未来大学、专业、就业未知感到迷茫焦虑？
A、完全没有
B、轻微
C、中度
D、严重
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24.
 你目前缓解焦虑的主要方式是？【多选题】
A、睡觉、休息
B、听歌、放松
C、和朋友倾诉
D、运动
E、自我消化、硬扛
F、刷手机
G、无任何解压方式
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25.
你认为最有效的校园减压方式？【多选题】
A、减少频繁排名考试
B、增设心理班会、减压活动
C、缩短过重课业
D、老师多鼓励、少批评
E、增设社团、放松时间
F、无需要改进
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26.
 你最需要的家庭支持是？【多选题】
A、降低成绩期待
B、减少说教、多沟通
C、减少补课压力
D、包容情绪、给予鼓励
E、不过度管控
F、无需改变
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27.
你是否需要简单、可落地的日常心理调节、减压方法？
A、非常需要
B、需要
C、一般
D、不需要
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28.
1. 在校园、家庭、社交、网络中，最让你焦虑的一件事是什么？（简答)
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29.
2. 你认为哪方最需要在哪方面改进来缓解高中生焦虑？（简答)
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30.
3. 你个人最适配、最有效的减压方式是什么？（简答)
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