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大学生体育锻炼行为坚持性影响因素调查问卷
含AI生成内容
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尊敬的同学：您好！本问卷旨在研究大学生体育锻炼行为坚持性的影响因素，答案无对错之分，数据仅用于学术研究且严格保密。请您结合自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
您过去1年的运动基础（排除体育课、体测等强制运动，自主规律锻炼频率）
无基础（平均每月锻炼＜1次）
薄弱（平均每月锻炼1-2次）
中等（平均每周锻炼1-2次）
良好（平均每周锻炼3-4次）
优秀（平均每周锻炼≥5次）
二、运动动机测量
请根据您自主参与体育锻炼（非强制活动）的实际动机，选择符合程度（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）。
*
4.
我锻炼是为了改善身体不适（如缓解久坐导致的颈肩酸痛、提升心肺功能）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
5.
我锻炼是为了调节心理状态（如缓解考试焦虑、改善情绪低落）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
6.
我锻炼是为了获得社交认同（如融入运动社团、得到朋友对“坚持锻炼”的肯定）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
7.
我锻炼是为了实现具体目标（如3个月内减重3公斤、800米跑成绩提升10秒）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
8.
我锻炼是为了培养规律习惯（如避免拖延、形成固定时间的运动节奏）
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
三、体育锻炼享受感测量
请结合您单次30分钟及以上自主锻炼的主观体验，选择符合程度（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）。
*
9.
锻炼过程中（如跑步、打球时），我会因身体舒展或运动快感产生愉悦感
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
10.
锻炼时，我会专注于运动动作（如调整跑步节奏、控制投篮力度），暂时忘记学习或生活烦恼
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
11.
锻炼结束后（休息10分钟左右），我会因“完成既定运动计划”感到满足
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
12.
有休闲时间（如周末下午、课后2小时）时，我会优先选择锻炼，而非刷手机、躺卧等
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
*
13.
若锻炼计划因突发情况中断（如临时补课），我会主动在当天或次日补做，避免“断练”
完全不符合
完全符合
1
2
3
4
5
四、体育锻炼坚持性测量
*
14.
过去3个月，您排除体育课、体测，自主规律锻炼（每次≥30分钟，有明确运动类型，如跑步、瑜伽）的平均每周次数
0次
1次
2次
3次
4次
5次
≥6次
*
15.
过去3个月，您每次自主规律锻炼的平均有效时长（扣除热身、休息时间，实际运动的时长）
＜30分钟
30-40分钟
41-50分钟
51-60分钟
61-70分钟
＞70分钟
*
16.
未来1个月，若遇到“天气不佳”“作业较多”等情况，您坚持自主规律锻炼（每周≥原计划次数的80%）的信心程度
1（完全没信心，大概率中断）
2（不太有信心，可能中断2-3周）
3（一般，可能中断1周）
4（比较有信心，仅可能中断1-2天）
5（完全有信心，基本不中断）
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大学生体育锻炼行为坚持性影响因素调查问卷
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