大学生熬夜情况调查问卷

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1.
您的性别是？
A 男
B 女
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2.
您的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 大五
F 研究生
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3.
您的专业类别是？
A 文科
B 理科
C 工科
E 其他
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4.
您通常的入睡时间是？
A 21点以前
B 21点-22点
C 22点-23点
D 23点-24点
E 24点-1点
F 1点以后
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5.
您平均每天的睡眠时间是？
A 6小时以下
B 6~7小时
C 7~8小时
D 8小时以上
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6.
您每周的熬夜频率是？
A 我不熬夜
B 1次
C 2次
D 3次
E 4次
F 5次
G 6次
H 7次
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7.
您通常熬夜到哪个时间？
A 23点-24点
B 24点-1点
C 1点-2点
D 2点-3点
E 3点以后
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8.
您在睡前一小时通常做些什么？
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9.
您认为自己熬夜的原因是什么？【多选题】
A 电子设备（打游戏、追剧、短视频浏览等）
B 学业压力（作业、复习、论文等）
C 社交需求（交往、社团活动等）
D 个人习惯（作息不规律等）
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10.
最主要的熬夜原因是？
A 电子设备（打游戏、追剧、短视频浏览等）
B 学业压力（作业、复习、论文等）
C 社交需求（交往、社团活动等）
D 个人习惯（作息不规律等）
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11.
您的室友熬夜，是否会让您产生熬夜的想法？
A 是
B 否
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12.
如果没有手机、电脑等电子设备，您觉得自己还会熬夜吗？
A 是
B 否
C 不清楚
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13.
相比于工作日，您周末的入睡时间
提早2小时以上
提早2小时
提早1小时
没有变化
延后1小时
延后2小时
延后2小时以上
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14.
您是否有午睡的习惯？
A 经常
B 偶尔
C 无
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15.
考试周期间，您的熬夜频率是否会变化？
A 显著增加
B 略有增加
C 基本不变
D 有所减少
E 大大减少
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16.
您熬夜后通常有什么感觉？【多选题】
A 精力充沛
B 略感疲惫
C 注意力不集中
D 疲惫不堪
E 犯困
F 情绪低落
G 情绪易怒
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17.
您是否有过因为熬夜而身体不适的经历？【多选题】
A 无
B 肠胃不适
C 头疼
D 精神恍惚
E 乏力
F 其他
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18.
您是否因为熬夜而感到焦虑？
A 从不
B 偶尔
C 经常
D 总是
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19.
熬夜是否影响了您的人际关系？
A 严重影响
B 有一定影响
C 影响不大
D 没有影响
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20.
您有改善熬夜习惯的意愿吗？
A 非常强烈
B 比较强烈
C 一般
D 不太强烈
E 完全没有
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21.
您是否尝试过改善熬夜习惯
A 多次尝试
B 尝试过几次
C 从未尝试
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22.
您认为改善熬夜习惯最大的困难是什么？【多选题】
A 学业压力大
B 自制力不足
C 环境干扰
D 缺乏有效方法
E 其他
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23.
您认为熬夜有什么好处吗？
有
无
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24.
您了解熬夜对身体的危害吗?
A 非常了解
B 比较了解
C 不太了解
D 完全不了解
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25.
您认为熬夜对心理健康的影响如何？
A 严重影响
B 有一定影响
C 影响不大
D 没有影响
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26.
您认为熬夜对身体健康的影响如何？
A 严重影响
B 有一定影响
C 影响不大
D 没有影响
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27.
您认为熬夜对学习的负面影响如何？
A 严重影响
B 有一定影响
C 影响不大
D 没有影响
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28.
您是否满意学校的熄灯制度？
A 满意
B 比较满意
C 不满意
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29.
您希望学校提供哪些帮助来改善学生的熬夜问题？【多选题】
A 健康讲座
B 时间管理培训
C 调整宿舍熄灯时间
D 心理辅导
E 合理安排课程与考试
F 其他
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